Питание по группам крови. Таблица

 

Большинство людей имеют 1 группу крови. Они чаще страдают от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, если произошло пищевое отравление, то оно проходит у людей с 1 группой крови тяжелее, че у остальных. У людей с 1 группой крови могут быть нарушения свертываемости крови, снижение функции щитовидной железы, артрит, аллергия.

Люди с 1 группой крови должны придерживаться белковой диеты с низким содержанием углеводов.

 

 

Люди со 2 группой крови подвержены простуде, воспалению легких, сердечным заболеваниям, инсулинозависимому сахарному диабету, анемии, болезни печени.

Лица, склонные к полноте и имеющие лишние килограммы не должны переедать, необходимо свести к минимуму калорийные блюда и больше двигаться.

 

 

 

Люди с 3 группой крови больше остальных подвержены хронической усталости. Питание должно быть сбалансировано, по возможности исключить или свести к минимуму переутомления.

 

 

Самая редкая группа крови – 4. Люди, имеющие данную группу крови склонны к простудным заболеваниям, они сравнительно быстро поправляются, их организм не поддается аллергии.Есть опасность заболевания гипоацидным гастритом (с пониженной кислотностью) и анемией. Людям с 4 группой крови необходимо посещать гинеколога и мамолога. Склонность к анемии поможет победить регулярное умеренное потребление мяса. Зелень, овощи, продукты из сои и морских водорослей служат профилактике.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: