Спорт занял особое место в культуре 21 века. Инстаграм и другие социальные сети пестрят фотографиями загорелых тел с накачанными бицепсами, подтянутыми ногами и ягодицами, плоскими животами.
Спортзалы со всевозможным оборудованием теперь есть в каждом городе. Однако не у всех есть время на их посещение. К тому же, некоторые считают, что это лишь дань моде, и не хотят подстраивать свои тела под стандарты красоты.
Но на самом деле основная цель занятий спортом — здоровье. И для желающих вести здоровый образ жизни существует отличная альтернатива дорогим залам — беговая дорожка. Установив ее в своем доме, вы сможете пробегать десятки километров, не покидая квартиру. Чтобы домашний тренажер приносил максимум удовольствия и пользы, следует позаботиться тем, чтобы правильно его выбрать.
Механическая, электрическая или магнитная: выбираем дорожку по виду действия
Беговая дорожка представляет из себя конвейерную ленту на платформе, которую заставляет двигаться маховик или электрический двигатель. По техническим параметрам они делятся на три вида:
- Механическая — конвейерную ленту приводит в движение человек, он же регулирует скорость. Эта модель компактна и мобильна, но ограничена в функциональности. В ней отсутствует амортизация, поэтому приходится нагружать суставы и прикладывать усилия для разгона.
- Электрическая — работает за счет двигателя, который управляет скоростью движения ленты. Также в дорожку встроен компьютер с программами тренировок и изменением наклона бегового полотна.
- Магнитная — рабочее полотно скользит очень плавно. Лента намагничивается проводом, который протягивает ее по всей длине.
Домашняя или профессиональная: выбираем по области применения
Кроме технических параметров, важно учесть ваши цели и место использования дорожки. В зависимости от этого тренажеры бывают:
-
Домашними — недорогие, легкие, мобильные. Иногда складываются, позволяя освободить пространство. Обладают небольшим функционалом, но тем, кто тренируется для себя, его достаточно.
-
Профессиональными — оснащены мощным мотором и широким рабочим полотном. Они прочные, функциональные, надежные, с широким набором программ и датчиков. Выдерживают до 180 кг веса. Используются в фитнес-центрах и тренировочных базах профессиональных спортсменов.
Подбирать беговую дорожку стоит из расчета площади жилья и возможности быстро демонтировать ее. Это поможет, если придется переезжать с одной квартиры на другую.
Теперь вы знаете, по каким критериям следует выбирать беговую дорожку. Пользуйтесь этими советами, но главное — отталкивайтесь от собственных потребностей. Тогда покупка будет приносить только положительные эмоции! Занимайтесь спортом, не потому что это модно. Важно позаботиться о своем здоровье, чтобы в любое время года вы чувствовали себя крепким и уверенным в себе.
