Как обзавестись бородой в 18 лет

Содержание
  1. Когда начинает расти борода у подростков
  2. С чего начать отращивание бороды
  3. От чего зависит ее рост
  4. Генетическая предрасположенность
  5. Уровень тестостерона в организме
  6. Образ жизни
  7. Зона риска или медикаментозные стимуляторы
  8. Миноксил
  9. Финастерид
  10. Питание и витамины для мужчин
  11. Факторы, влияющие на рост
  12. Как быстро отрастить бороду в 16-20 лет?
  13. Какие существуют средства для роста волос на лице?
  14. Как ускорить рост бороды с помощью миноксидила?
  15. Аналоги миноксидила
  16. Правила ухода во время отращивания
  17. Корректируем и обрезаем
  18. Делаем акцент на краях
  19. Затеняем линии
  20. Как стимулировать рост бороды
  21. Начните вести правильный образ жизни
  22. Повышайте уровень тестостерона в крови
  23. Как ускорить рост бороды в домашних условиях
  24. Средства для роста волос
  25. Как применять препараты?
  26. Масла
  27. Народные средства для роста бороды
  28. Рекомендации по рациону
  29. Диета
  30. Причины, почему борода не растет
  31. Проблемы со здоровьем
  32. Образ жизни
  33. Генетика
  34. Что делать если борода не растет
  35. Миноксидил
  36. Витаминотерапия
  37. Народные средства
  38. Рекомендации эндокринолога
  39. Когда стоит начинать волноваться?
  40. Вывод

Когда начинает расти борода у подростков

У различных народов первая щетина на лице подростков появляется в разном возрастном периоде:

  • у кавказцев растительность начинает пробиваться с 14—16 лет, иногда и раньше;
  • период появления первой щетины у славянских народов находится в интервале от 16 до 35 лет, средний статистический показатель находится в интервале 17—18 лет.
  • мужчины северных районов ощущают на себе всю прелесть бритья с 20—25 лет, а южане — с 15—16 лет.

Как выглядит первая щетина? Тонкие волосы в виде пушка — первые вестники будущего модного аксессуара. В дальнейшем растительность меняется, становится более жесткой, и появляется настоящая щетина.

С чего начать отращивание бороды

Начинать целенаправленное отращивание бороды лучше всего с 18 лет. Этот возраст выступает как средний показатель половой зрелости. Если начать раньше, то, возможно, результат и будет, но для этого придется приложить гораздо больше усилий и терпения.

  1. Перед непосредственным отращиванием нужно провести гладкое бритье волос на лице. Возможно, это будет тонкий, местами пушистый или даже жесткий, но редкий волос. Если нет опыта, можно обратиться к старшему опытному товарищу-бородачу или в хороший барбершоп. Заодно можно увидеть, как орудуют профессионалы, какой инструмент используют.
  2. Определись с формой, подходящей именно твоему типу лица. Опять же спроси у профессионала совет или обратись в онлайн-ресурс по подбору правильной формы бороды.
  3. После гладкого бритья важно аккуратно проводить гигиену лица в течение четырех недель: растительность обходи стороной, не сбривай, можно лишь подравнивать под выбранную форму. В этот период может мучить зуд, но потерпи, усилия вознаградятся.
  4. Правильная гигиена щетины предполагает использование специальных шампуней или средств для ухода за бородой. Если волоски непослушные, торчат в разные стороны — воспользуйся гелями, восками для укладки. Так можно постепенно приучить волосы к росту в правильном направлении. Также полезны процедуры прочесывания гребнем, желательно из натурального материала.

Через месяц нужно оценить результат:

  • если щетинки растут густо — продолжай стремиться к своей цели,
  • при неравномерном росте волос воспользуйся маслами, спреями, массажем для стимуляции роста на редких местах;
  • если ничего не помогает — обратись к специалисту за консультацией.

От чего зависит ее рост

Как и сколько растет борода у подростков? Факторы, влияющие на рост:

Генетическая предрасположенность

Мужская родовая линия напрямую влияет на состояние волосяного покрова. Отцы, дедушки, дяди, не блистающие густыми бородами, передают своему юному потомству подобный ген. Плохая генетика может даже одарить непреодолимой проблемой — отсутствием волосяных фолликулов на лице.

Уровень тестостерона в организме

Каждый человек индивидуален и достигает половой зрелости в разном возрасте. Как только гормон тестостерон достигает нужного количества, начинает расти борода. В случае наступления полового созревания и отсутствия роста щетины стоит обратиться к врачу-эндокринологу за консультацией и терапией.

Образ жизни

Питание, физическая активность, вредные привычки напрямую влияют на появление щетины. Подростку нужно питаться полноценно, включая мясо, рыбу, бобовые, овощи, фрукты, молочную продукцию в рацион.

Чтобы быстрее достичь цели, придется пожертвовать любимым фастфудом и сладкой газировкой. Занятия спортом, желательно силовым, помогут быстрее вырабатываться тестостерону и исключат лишний вес. Отказ от курения, наркотиков, алкоголя поможет не мешать обменным процессам в организме.

Хронические, дерматологические, эндокринные заболевания.

Способы быстрого образования щетины при благоприятных условиях описаны ниже.

Зона риска или медикаментозные стимуляторы

Современная наука уже на протяжении долгих лет для улучшения роста волос использует всевозможные медикаментозные препараты. Большая их часть имеет доступную цену и отпускается аптеками без специального рецепта. Важно помнить, что употребление подобных препаратов без назначения врача-трихолога может закончиться плачевно. Только квалифицированный специалист сможет назначить верный медикаментозный курс, который не принесет вреда.

Миноксил

Миноксил назначается, когда у мужчины плохо растет борода в 18 лет, и представляет собой препарат лечебного действия, предотвращающий выпадение волос, стимулирующий их рост. Чаще всего его назначают людям, которые теряют волосы на голове, однако он же поможет, если борода растет неравномерно либо отсутствует вовсе. Прием миноксила должен осуществляться под строгим врачебным контролем.

Прием препарата достаточно прост. Содержимое тюбика выдавливается на кожу и втирается. Однако дозировка медикамента строго определяется врачом, поскольку иногда проявляются побочные действия.

Финастерид

Финастерид способствует повышению уровня тестостерона, отвечающего за рост волос у мужчин. Поэтому молодые люди, которые не понимают, как быстро отрастить щетину в 18 лет без вмешательства медицины, могут обратиться к врачу по поводу консультации относительно данного препарата. Медикаментозное средство повышает уровень мужских гормонов приблизительно на 20 процентов. Препарат принимать достаточно просто, выпускается он в таблетках.

В качестве легких медикаментов, которые полностью безопасны, можно использовать различного рода витаминные комплексы. Основные группы витамин, помогающие в борьбе с медленным ростом волос, — это группа А и Е. Перед тем как ускорить рост бороды в 18 лет, мужчине достаточно составить для себя комплекс мер, а также придерживаться их выполнения.

Питание и витамины для мужчин

правильное питание

У некоторых молодых людей, не достигших возраста 25 лет, наблюдается слабая неравномерная растительность в области лица. Специалисты выделяют следующие причины, влияющие на замедление темпов роста бороды:

  1. Наследственность: если у близкой родни мужского пола щетина начала расти поздно, то не следует ожидать, что она быстро вырастет и у их потомков.
  2. Нарушения нормального уровня гормонов: недостаток тестостерона существенно тормозит рост бороды, он часто наблюдается до исполнения молодому человеку 25 лет.
  3. Неправильное проведение манипуляций во время бритья щетины: здесь может нарушаться структура волосков, от чего они просто перестают расти.
  4. Ведение неправильного образа жизни: отсутствие достаточного количества физической активности, занятий спортом, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголя, наличие избыточной массы тела.
  5. Дефицит витаминов, минеральных веществ, вызванный, в том числе, и погрешностями в питании.

Медленный рост щетины  после 18 лет – это повод для обращения к специалисту, трихологу, эндокринологу, он назначит сдачу анализов, прохождение обследований, которые помогут установить причину такого нарушения, и назначит терапию, которая поможет его исправить.

Дефицит витаминов чаще всего является причиной, из-за которой щетина должным образом не растет. Для получения крепких, густых волос, организм должен получать:

  • аскорбиновую кислоту;
  • токоферол;
  • ретинол;
  • витамин D;
  • биотин;
  • витамины группы В;
  • селен;
  • цинк.

Можно принимать витаминно-минеральные комплексы, кроме того, важно наладить собственный рацион питания, исключив из него фастфуд, большое количество жирных, острых, жареных блюд.

Читайте также  Напыление бровей

В рацион необходимо включить:

  • яйца;
  • кисломолочные продукты;
  • нежирные сорта рыбы, мяса, птицы;
  • свежие зелень, фрукты, овощи;
  • бобовые культуры;
  • крупы;
  • большое количество жидкости ежедневно.

Факторы, влияющие на рост

Бывает, юным парням сложно нарастить объемность пасм. Существует ряд нюансов, по которым растительность проявляется слабо или отсутствует. Зная их, можно решить данный вопрос. Вашему вниманию основные причины плохого нарастания небритости:

  1. Юность. Возраст – это самый минимальный повод волноваться, что колючесть ещё еле заметна. Скорее всего, через год-другой, она разрастется гораздо больше.
  2. Генетика. Здесь подростки часто задаются вопросом: когда же начнут проявляться колючки на лице? Для начала спросите об этом у близких вам родственников мужчин. Поинтересуйтесь, сколько им было лет, когда пушок начал хорошо прорастать. Зачастую это случилось позднее шестнадцатилетнего возраста.

Помните! Из-за наследственного фактора абсолютно не следует переживать. Каждый организм индивидуален. Сегодня у вас слабо выраженная колкость, через 3 месяца – красивая, ухоженная борода.

  1. Мало витаминов. Завиткам на лице, подобно головной прическе, требуется потреблять много витаминов с микроэлементами. Узнать какие нужны витамины для роста бороды .
  2. Несбалансированное питание. Или попросту вредное. Юнец-то что любит: газировка, пища быстрого приготовления, мучное, сладкое. Эти продукты тормозят естественное приращение прядей. Какая же здесь пышная прическа?
  3. Вредные привычки. 16-18 лет – возраст, когда хочется казаться «круче». Зачастую это приводит к употреблению табака, алкогольных напитков. Так относиться к своему здоровью нельзя, ведь пагубное действие отражается внешне.
  4. Неправильное бритье. Такое бывает. Фолликулы покрова повреждаются, долго восстанавливаясь. Из-за этого волосы растут долго.
  5. Расстройства гормонального фона. По половым признакам мальчики созревают позже, нежели девочки. Это черта напрямую формирует объемную, здоровую растительность.фото 2

Для справки! Отличным гормоном для развития хорошей щетины является мужской половой гормон – тестостерон. Чем выше этот показатель, тем быстрее растут завитки.

Как быстро отрастить бороду в 16-20 лет?

Как ускорить рост бороды в 16? Дают ответ следующие правила:

  1. Отдыхайте полноценно. Молодому организму необходимо спать минимум шесть суточных часов.
  2. Употреблять с приемом пищи больше белковых продуктов. Больше всего их содержится в: яйцах, овощах, орехах всех видов, морской, речной рыбе, фруктах. Узнать больше о правильном питании.
  3. Обходить стрессы, эмоциональные ситуации стороной. Дабы полностью расслабляться психологически, эффективным являются занятия по йоге, медитация. Полезно также каждый день умеренно нагружать организм упражнениями для поддержания тонуса.
  4. Чаще тренироваться. Регулярный спорт нормализует все системные функции организма, ускоряя развитие растительности на лице.фото 7

Полезно знать! Стабильно сбалансированный физический и эмоциональный фон налаживает функционирование всех систем организма мужчины, куда относится хорошее наращивание прически.

Какие существуют средства для роста волос на лице?

Хорошо поработав над вопросом выроста завитков, результат не заставит долго себя ждать. Поначалу, если вам тяжело самим определится, рекомендуется консультация специалиста. Обращение к нему многогранно решит вашу проблему с помощью: профессионального подхода решения, проведения обследования структуры вашей кожи, точно определяя причину, давая совет об эффективном наращивании конкретно вашему покрову лица.

Как отрастить бороду в 18 лет? Пользуемся следующими предписаниями:

  1. Тщательно ухаживаем за кожей лица – правило №1 личной гигиены.
  2. Выпиваем достаточное количество воды для поддержания кожей нормального водного баланса, естественной увлажненности.
  3. Используйте косметические скрабы. Таким образом отшелушиться отмерший наружный слой кожи.
  4. К сбалансированному рациону приема пищи можно добавлять витаминные комплексы. Лучшими для роста гривы являются витамины: Е, С, А. Также подходят фолиевая кислота, биотин, В5.фото 3

Существуют медикаментозные средства, позволяющие ускорить наращивание. Большинство их приемлемы по цене. Обязательно перед применением любых препаратных средств обращайтесь к трихологу (специалисту по волосам). Медицина предлагает следующее:

  1. Миноксидил. Используется для большей растительности головы, однако, подойдет для редеющих участков тела, наращивания колкости покрова. Бывает, замечаете неравномерный рост завитков, островной или вихревой. А ведь хочется равномерную красивую щетину. Миноксидил хорошо циркулирует кровь, луковицы прядей. Принцип действия основан на мужском гормоне – андрогене. Препарат принимается внутрь и снаружи. Применяя наружно, нанесите средство, массируя, втирайте его в кожу. Концентрацию с периодичностью применения уточняете у доктора во избежание побочных эффектов.
  2. Финастерид. Повышает уровень тестостерона, поднимая его на 15%, применяется против облысения. Стимулирует скорое разрастание завиток всех участков тела. Форма выпуска – таблеточная, продажа – за рецептом доктора. Прием: раз за сутки в назначенное время.
  3. Терапия гормонами. Весьма эффективный способ. Вводится инъекция тестостерона, что значительно решает проблему мужчины. Подобная терапия назначается только лечащим врачом, когда сданы все необходимые анализы, пройдено обследование.

Важно! Заводя щетинистость, сделайте месячный перерыв, забыв о бритве. Затем примите твердое решение, действительно ли вы готовы постоянно работать над своей внешностью. Не принимайте близко к сердцу фактор различных мнений окружающих: родственников, друзей, коллег. Неравномерно отросшие волосы – малоприятное зрелище для любого. Но личный имидж – исключительно ваш выбор.

Как ускорить рост бороды с помощью миноксидила?

миноксидил

Отвечая на вопрос, как ускорить рост бороды в 18 лет, нужно обязательно рассмотреть использование Миноксидила. Первое время данный препарат применялся не в косметологии, его использовали для терапии сердечно-сосудистых патологий. Однако, со временем, был замечен такой его побочный эффект, как увеличение плотности волосяного покрова. С этих пор препарат стал применяться для решения проблем алопеции.

С целью отращивания густой щетины специалисты рекомендуют применять Миноксидил, имеющий лекарственную форму лосьона. Он отличается удобным нанесением, кроме того, не содержит неприятного запаха, что наблюдается у иных форм препарата. Спрей использовать тоже удобно, ввиду того, что его можно распылять точечно, а также на гладкой поверхности кожи, когда отращивание щетины только планируется начать. Мазь имеет выраженный неприятный запах, она плохо впитывается, оставляет после себя жирные следы, поэтому применяется довольно редко.

Применение Миноксидила оправдано по следующим показаниям:

  • неравномерный рост волос;
  • наличие проплешин;
  • участки голой кожи среди бороды;
  • плохой, медленный рост шевелюры;
  • редкое расположение волос;
  • недостаточная жесткость щетины.

Использовать препарат юношам, не достигшим совершеннолетия, не рекомендуется, нужно предварительно получить разрешение от специалиста.

Особенности использования средства:

  • лосьон втирают в кожный покров, после его предварительного очищения, работая в тех областях, где необходим рост щетины;
  • спрей распыляют до четырех раз за сутки, массажными движениями втирая продукт в поверхность лица.

Добиться видимого эффекта будет не просто, чтобы увидеть результат, использовать средство необходимо не менее полугода без перерывов.

Аналоги миноксидила

Генеролон

С целью ускорения процесса появления новых щетинок, можно применять аналоги Миноксидила (который стоит довольно дорого), к примеру, Финастерид. Рассмотрим основные аналоги, которые можно применять для получения густой щетины.

  1. Генеролон: дешевое, популярное средство, производства Словении. Препарат отличается высокой эффективностью, но его прием сопровождается наличием некоторых побочных эффектов. К примеру, развитием дерматита, из-за высокой концентрации пропиленгликоля. Если человек склонен к развитию кожных проявлений, то для него применение данного средства является нежелательным.
  2. Алерана спрей: имеет двух и пяти процентную концентрацию, производится в России. Стоит немного больше, чем Генеролон, но дешевле Миноксидила. Среди лекарственных форм выделяют шампунь, маску, лосьон. Несмотря на наличие внутри средств миноксидила, их трудно назвать высокоэффективными. Только применение спрея дает эффект, но он является накопительным, требует длительного периода использования.

Согласно мнению трихологов, самыми эффективными аналогами Миноксидила являются:

  • Азеломакс, содержащий дополнительно кофеин, азелаиновую кислоту;
  • Азелофеин, имеет аналогичный с предыдущим средством состав;
  • Регейн, самое популярное средство в странах Европы, которое довольно трудно приобрести на территории России.
Читайте также  Водостойкая тушь для ресниц Revlon Volumazing Waterproof Mascara отзывы покупателей и специалистов на отзовик

Правила ухода во время отращивания

Пример месячной бороды
Результат за месяц

Ухаживать за бородой нужно начинать с первых недель. Подрезать ее и мыть шампунем пока что рано. Но кожа будет зудеть, когда волоски достигнут длины 1,5-2 см. Снять зуд можно с помощью увлажняющих масел и лосьонов. От средств, содержащих спирт, нужно полностью отказаться. Также не помешает убрать шарфы и свитера с воротником, дополнительно растирающие кожу.

Корректируем и обрезаем

Для этих целей приобретается специальная машинка или триммер. Также понадобятся ножницы, гребешок с частыми зубцами и, возможно, опасная бритва. А еще навыки орудования всеми этими инструментами. Научиться все равно придется, так как ухаживать за бородой нужно регулярно. Но на первых порах можно обращаться к специалистам и брать мастер-классы у них.

Что важно делать: подравнивать волоски по бокам, создавая нужную форму, и освобождать шею в области кадыка и ниже. Упор делается на создание объема в области подбородка. Волоски под нижней губой, растущие неопрятным клоком, нужно сразу же брать под контроль и регулярно состригать.

Делаем акцент на краях

Пошаговый рост бороды
К этому процессу можно приступать, начиная со 2-3 месяца отращивания бороды, когда волоски уже достаточно длинные, их можно мыть, расчесывать и укладывать. Считается, что этого времени были достаточно, чтобы овладеть навыками использования триммера, тренируясь на себе, друзьях, братьях, комнатных собачках. Если этого не произошло, лучше обратиться к брадобрею. Иначе высок риск испортить все, что с таким трудом отращивалось.

Рекомендация: самые современные модели триммеров оснащены лазером и подсветкой. Благодаря таким фишкам можно без проблем корректировать бороду даже в плохо освещенном месте, а риск срезать лишнее сведен к нулю – достаточно просто ориентироваться на лазерную отметку.

Затеняем линии

Если ваша растительность на лице не очень густая от природы, то вы можете оставить линии на щеках естественными, как ни есть. И следить лишь за тем, чтобы не вылезали за обозначенные пределы отдельные волоски. Если же щетина растет густо и обильно, то область щек нужно освобождать. Иначе вы будете скоро выглядеть, как участник арабского освободительного движения – не удивляйтесь, если у вас то и дело станут спрашивать документы в метро и приглашать на обыск в подсобку. Длинные волоски убирают машинкой или триммер, остатки выбривают бритвой.

Как стимулировать рост бороды

Перед процедурам для ускорения роста бороды, отрегулируйте обстоятельства, напрямую воздействующие на здоровье, а значит и хороший рост растительности.

Начните вести правильный образ жизни

  • Отрегулируйте процесс питания. Следует отказаться от очень жирной, солёной и острой пищи, исключить фаст фуд;
  • Исключите вредные привычки: алкоголь (особенно пиво) по своей природе нейтрализует гормон тестостерон, превращает его в эстроген (половой гормон, присущий женскому полу). Курение засоряет весь организм, нарушает естественные процессы;
  • Нормализуйте сон: полноценным сном считается время в 7-8 часов. Недосып пагубно влияет на весь организм, приводит к вялости, апатии, угнетению, неправильной выработки гормонов.
  • Смените сидячий образ жизни на активный. Даже если ваш профиль работы предполагает часовые просиживания в кабинете, разгружайте себя активной работой. Такая тенденция поможет избежать лишнего веса – врага тестостерона.

Влияние вредных привычек на рост бороды

Повышайте уровень тестостерона в крови

  • Займитесь спортом. Замечено возрастание тестостерона при занятиях тяжёлыми видами спорта, т.е. силовыми. На пользу пойдут не только посещение фитнес-зала, но и активный отдых на природе, пешие прогулки, посещение бассейна.
  • Следите за массой своего тела, нормализуйте сексуальную жизнь.- Верьте в достижение успеха: череда побед укрепляет решимость, повышает тестостерон.
  • Пройдите гормональную терапию, рекомендации по ней можно получить только у специалиста.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

Ускорить появление волос помогут процедуры для внешней стимуляции:

  1. Лекарства для роста волос;
  2. Масла;
  3. Народные средства;
  4. Использование дегтярного мыла. Дёготь хорошо ускоряет рост волосинок. Рекомендуется (кроме тех, у кого сухой тип лица) во время вечерних процедур намыливать желаемую зону и держать примерно 10 минут, затем смывать.

Немаловажно следить за рационом питания или даже сесть на определённую диету. Также важно осуществлять грамотный уход за кожей лица и волосяным покровом.

Рост бороды, до и после

Средства для роста волос

Фармацевтическая индустрия на сегодня предлагает большой спектр лекарств, ускоряющих рост, будьте внимательными, чтобы не попасть на удочку фармацевтов. Зачастую эти лекарства очень дорогие, но по сути ничем не отличаются друг от друга.

Основное действующее вещество лекарства– миноксидил — эффективный компонент, воздействующий на сосуды и нормализующий кровяной приток к фолликулу, этот процесс вызывает возникновение новых щетинок и укрепление старых.

Средства для ускорения роста волос

Итак, чтобы ускорить появление волос используйте следующие лекарства: Алерана, Шевелюкс, Генеролон, Professional Hair System, Регейн, Миноксидил Киркланд, Ревасии, Косилон другие.

Как применять препараты?

Зачастую лекарства нужно применять дважды в день, нанося их на очищенную кожу. Более подробную информацию можно получить в инструкциях по применению.

Витаминные комплексы: Пантовигар, Перфектил, Алфавит, Ревалид, Аевит. Результат от применения миноксидила очевиден не сразу, курс лечения может достигать до одного года.

Масла

Масла уже давно зарекомендовали себя как эффективный продукт для ускорения появления волос, к тому же они натуральные, а значит снижается негативный риск от использования.


В хит параде масел первое место занимает репейник. Для ускорения роста  репейное масло  советуется применять в тандеме с красным перцем. Перец провоцирует приток крови, а масло прекрасно питает, ускоряет и пробуждает спящие волосяные луковицы. Эффект от использования можно ощутить после трёх, четырёх недель использования.

Касторовое масло также содействует лучшему росту бороды, применение масла оказывает лечебное воздействие не только на волосяной покров, но и эпидермис.

Эвкалиптовое масло, как и вышеописанные, масла, настоящий кладезь полезнейших микроэлементов. Оно благотворно влияет на процессы регенерации кожи, её отшелушиванию, приливу крови к волосяным луковицам, помогает ускорить их появление. Но эвкалипт нельзя использовать концентрированным.

Различные масла для роста бороды
Различные масла для роста бороды

Народные средства для роста бороды

Маски для волос и компрессы хорошо ускоряют густоту щетины.

Пример усиливающего компресса:

  • распарьте предварительно очищенную кожу;
  • выбранное вами, масло нагрейте до 35 градусов;
  • промокните салфетку в масло и приложите к желаемой области;
  • оберните пищевой плёнкой или бинтом;
  • выдержите компресс в течении 2-х часов, остатки масла смойте.

Весьма эффективны маски из репейного и касторового масел с красным перцем. Принцип нанесения похож на описанный выше способ, время выдержки – максимум 30 минут. При непереносимости жгучего эффекта смыть раньше.

Маска из сока алоэ + сок чеснока + мёд + куриный желток, соотношение 1ст.л:1ч.л.:1ст.л.:1шт. Все компоненты перемешиваются и наносятся на сорок минут, после смываются.

Рекомендации по рациону

Правильный рацион для нормального роста бороды

Продукты, повышающие рост щетины:

  • Мясная продукция и орехи.
  • Белок и железо жизненно необходимы для правильного развития всего организма.
  • Стержни волос состоят из белка, а гемоглобин поставщик кислорода к луковицам.
  • Морская рыба – поставщик Омега-3, фосфора, цинка, В12 – эти витамины нужны для сохранения здоровья щетины.
  • Кисломолочная продукция, овощи (в частности морковь и капуста), зелень – укрепляют волосы.
  • Яйца — способствуют улучшению текстуры волосяного покрова.

Вышеописанные продукты лучше всего употреблять приготовленными в щадящем режиме, т.е. на пару или вареном виде.

Диета

К внутренним стимуляторам обильной растительности относится – диета. Если уже в юном возрасте мужчина одержим идеей шикарной растительности, то уже с 15 лет можно приступать к определённому режиму питания.

Читайте также  Как сделать брови темнее и гуще в домашних условиях, рецепты краски

Ускорить рост помогает правильная культура питания и поглощение жидкости. Рекомендуется выпивать от 1,5 до 2х литров чистой воды, таким образом кожа получит нужное увлажнение, а фолликулы насыщение кислородом.

Пища должна быть насыщена витаминами: А, Е, С, В, F, K. В каких продуктах они находятся? Питание нацеленное на ускоренный рост должно предполагать наличие следующих продуктов: мясо, орехи, различные крупы, молочная продукция, овощи, фрукты, зелень, яйца, дрожжи, ржаной хлеб.

Причины, почему борода не растет

Не растет борода
Иногда бывает так, что вы все делаете правильно, но все равно не растет борода – по крайней мере, такая, как вы хотели. Щетина пробивается островками, отрастает неравномерно, только с одной стороны. Или же и вовсе вылезает и образует проплешины. Что делать в этом случае? Верно, выяснить, почему так происходит. Причин может быть несколько.

Проблемы со здоровьем

Все хронические заболевания, нарушения обмена веществ влияют на рост волос в целом, не только на лице, но на голове и теле тоже. Потому перво-наперво запишитесь на прием к врачу и сдайте анализы. Это в любом случае будет только на пользу, ведь речь идет о вашем здоровье. Посетить нужно терапевта и дерматолога, возможно, понадобится консультация других узких специалистов.

Образ жизни

Борода на 3 месяц
Так должна выглядеть борода на третий месяц

Вопрос, конечно, больше относится в целом к состоянию организма, но если вы сильно заморочены вопросом, то следует обратить внимание на стресс.

От него – все проблемы в жизни, неоспоримый факт. Если вы постоянно пребываете в напряженном состоянии, перерабатываете и недосыпаете, у вас проблемы в личной жизни, не удивляйтесь, что борода никак не хочет расти. Потому, чтобы добиться желаемого результата, избавьтесь от стресса и негатива – это обязательное условие.

Как это сделать? Есть несколько способов:

  • возьмите отпуск, отдохните и отоспитесь;
  • купите таблетки легкого седативного действия;
  • займитесь медитацией.

Что еще можно предпринять: отказаться от курения сигарет и обратить внимание на диеты. Ни голодание, ни переедание жирного и острого не способствуют росту щетины на лице. Что должно быть в рационе обязательно, так это мясо и рыба, молочные продукты, орехи и зелень. Важно заниматься спортом: при физических нагрузках ускоряется обмен веществ и происходит выброс гормона тестостерона, ответственного за рост волос.

Генетика

Тут все сложнее, потому что с генами особо не поборешься. Если ни у кого из вашей родни никогда не было густых волос на голове и теле, то и у вас, скорее всего, они сами по себе не появятся. Нужна помощь – для начала используйте витаминные добавки и народные средства. Если хотите быстрого результата — поможет «Миноксидил» (ниже в статье я сделал его описание). А если  уж и он не помогает,  обратитесь к врачу. Самый радикальный способ решения проблемы – пересадка волосяных луковичек. Но вероятно проще отказаться от желанного имиджа Хэмингуэя и довольствоваться гладко выбритыми щеками.

Что делать если борода не растет

Вы сдали анализы, и выяснили, что со здоровьем все отлично (хотя такой результат редкость в наши дни, обязательно найдется парочка вроде и не страшных, но запущенных болячек). разузнали, что с генетикой тоже все в порядке, опросив родню. Пришла пора переходить к активным действиям: нужно помочь бороде расти быстрее и гуще. Как этого добиться в домашних условиях?

Миноксидил

Самая распространенная марка Миноксидила
Миноксидил – проверенное средство для роста бороды и усов. Этот препарат можно купить в аптеках в разных формах:

  • таблетки и капсулы для внутреннего приема;
  • пенки и спреи для ежедневного втирания;
  • шампуни и гели для мытья бороды.

Используется это средство очень просто. Таблетки просто принимают по 1-2 штуки каждый день. Масла, спреи и шампуни также используют каждый день, согласно инструкции. Превышать дозировку и частоту применения не стоит – быстрее не будет, а вот аллергию и раздражение заработать можно. Консультация врача не помешает.

«Миноксидил»! это САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ средство. Я сам им пользуюсь.
А заказать средство лучше здесь, чем бегать по аптекам. Мне до Владивостока посылка пришла за 3 дня. В Москве или Новосибирске, наверное, за день доставят.
Качество на высоте. Магазин этот не большой, занимается только Миноксидилом, поэтому цена «вкусная» и частые скидки проскакивают. В общем, рекомендую.

Витаминотерапия

Тех микроэлементов, которые вы получаете из продуктов питания, явно не достаточно, потому следует поискать подходящий витаминный комплекс. Нужные вам вещества:

 

  • биотин или витамин Н;
  • рыбий жир или витамины Е и Д;
  • витамины группы В;
  • магний и кальций.

Можно купить все препараты по отдельности и пить пригоршню капсул и таблеток. Но проще и удобнее подобрать одну комплексную добавку. Здесь я писал подробно о витаминах.

Народные средства

Сбрил бороду
Это различные масла для роста волос и отвары лекарственных трав. Из масел обратить внимание стоит на такие:

  • репейное;
  • касторовое;
  • кокосовое;
  • миндальное;
  • оливковое.

Способствуют росту волос крапива, корень лопуха, шишки хмеля. Отваром трав можно промывать бороду после мытья. А масла втирают 1-2 раза в неделю, желательно на ночь. Масло перед использованием лучше подогреть, а спустя несколько часов после нанесения смыть с использованием шампуня или мыла, чтобы щетина не была сальной и неопрятной. Описание масел также есть на сайте. Смотрите этот раздел и читайте все статьи подряд.

Рекомендации эндокринолога

Врачи всем мужчинам советуют смотреть на своих отцов и дедов, на их растительность на лице, чтобы понимать, какой щетина должна быть у них самих. А чтобы не оттянуть этот момент, нужно избегать стрессов, бессонницы, неврозов, скудного питания и изнуряющих нагрузок в спортзале. Периодически нужно принимать витамины для мужского организма, а также проверяться в клинике состояние здоровья.

Гормональный фон влияет на все критерии мужчины – фертильность, половую активность, внешний вид, вес, растительность на голове и теле, голос, силу и многое другое. Поэтому для нормализации уровня половых гормонов нужно вести здоровый образ жизни, полноценно питаться, поддерживать физическую активность и регулярно сдавать кровь на определение уровня тестостерона в организме.

фото 14

Когда стоит начинать волноваться?

Созревание мужского организм приходится на период 25 лет, а если к этому времени рост щетины так и не начался, стоит посетить врача и пройти комплексное обследование в клинике. Скорее всего, есть какие-то внутренние нарушения или генетические особенности, тормозящие половое созревание и рост бороды. У здорового мужчины в этом возрасте борода должна расти равномерно и густо.

фото 13

Вывод

Если щетина на лице не растет, хотя возраст мужчины подразумевает густую бороду, усы и баки, стоит обратить внимание на внутреннее состояние здоровья и генетику. Кому-то по родовой линии стоит ждать появление щетины гораздо позже, а у кого-то просто не хватает тестостерона в организме или необходимых витаминов. Густая и длинная борода – это в первую очередь признак здорового и сильного мужчины без вредных привычек и внутренних патологий.

Источники
  • https://moyaboroda.ru/boroda-u-podrostkov.html
  • http://tvoya-boroda.com/kak-uskorit-rost-borody-v-18-let-podrostku.html
  • https://borodadeda.ru/kak-otrastit/kak-otrastit-borodu-v-18-let/
  • https://afmen.online/kak-otrastit-borodu-v-molodom-vozraste.html
  • https://BorodaVsem.ru/rost-borody/kak-otrastit-borodu.html
  • https://moyaboroda.ru/uskorit-rost-borody.html
  • https://afmen.online/pochemu-ne-rastet-shhetina.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Модный микс
Adblock
detector