Как ускорить рост бороды в 16 лет подростку?

Содержание
  1. В каком возрасте начинает расти борода и как заставить расти щетину?
  2. Как молодому парню отрастить бороду
  3. Причины, по которым может не расти щетина у парней после 16 лет
  4. Отсутствие стрессов и физическая активность
  5. Почему не выходит отрастить бороду в 16 лет в домашних условиях
  6. Негативные факторы, влияющие на рост бороды
  7. Как работают методы по ускорению роста щетины
  8. Медицинские препараты, что ускорят рост щетины у подростка
  9. Медикаментозный способ
  10. Народные методы, стимулирующие рост бороды
  11. Каким советам нужно следовать, чтобы получить густую щетину?
  12. Как работают методы по ускорению роста щетины
  13. Почему у мужчин растет борода, ее преимущества и недостатки
  14. Причины редкой бороды и советы по увеличению густоты щетины
  15. Как быстро отрастить бороду: практичные советы
  16. Народные методы
  17. Как ускорить процесс роста?
  18. Маленькие хитрости
  19. Рекомендации эндокринолога
  20. Вывод

В каком возрасте начинает расти борода и как заставить расти щетину?

Большинство парней пытаются выяснить во сколько лет начинает расти борода, ведь она является признаком мужественности и половой зрелости мужчины В этой статье мы попытаемся помочь тем, у кого еще не начали расти волосы на подбородке .

Как молодому парню отрастить бороду

Как известно поначалу появление щетины на лице, происходит в подростковом возрасте неравномерно и непривлекательно. Но с этой проблемой нужно смириться и постараться отказаться от бритья первые 4 недели, то есть в этот период парень должен выращивать щетину, а затем уже и бороду. Понятно, что отращиванию бороды лучше уделить период, когда можно спокойно отсидеться дома и практически не показываться на людях.

После того, как пройдет 4 недели, уже начнут проявляться контуры постоянной и типичной бороды парня. На этом этапе уже можно смело подровнять бороду и сделать её любую форму. Главная задача – это выровнять линию, контуры бороды и усов, которые должна быть четко видны невооружённым глазом. Для тех, кто впервые имеет дело с подобной ситуацией, рекомендуется обратиться к парикмахеру и походить к нему где-то год. Опасность для новичков заключается в том, что несколькими неправильными движениями можно полностью испортить отращённые волосы на лице, в итоге придётся все начинать заново.

молодые парни с бородой

Чтобы ускорить рост щетины и вырастить бороду в 15 лет, врачи рекомендуют парням попробовать такие методы:

  • добавить в рацион питания больше мясной продукции;
  • увеличить физическую нагрузку;
  • соблюдать гигиенические нормы;
  • убрать психологические расстройства;
  • народная медицина.

Использовать медикаментозное влияние на рост бороды в подростковом возрасте не рекомендуется, поскольку такое лечение может привести к нарушению нормального гормонального развития, которое начинается только с 14-15 лет, в зависимости от генетической предрасположенности. Поэтому единственным правильным вариантом будет ждать, когда начнет подниматься уровень тестостерона и щетина самостоятельно начнет расти. Как правило, щетина в 17 лет, только начинает расти полноценно и форма её плотная. Другой вопрос уже стоит в том, что щетина так и не появляется после 15-16 лет.

Причины, по которым может не расти щетина у парней после 16 лет

Главной причиной, по которой у парней не появляется борода в 17 лет, есть генетическая предрасположенность. Поэтому прежде чем паниковать, стоит спросить у отца, когда у него впервые нормально начали расти волосы на лице. Стоит отметить, что если растет борода в 15 лет, то это тоже не проблема, поскольку все будет зависеть от генетики человека.

мужчины с бородой

Второй причиной может быть ослабленное состояние организма из-за тяжелого заболевания или других психологических расстройств. Так доказано, что нервные расстройства способствуют выпадению волос, в том числе и замедление роста бороды. В этом случае борода в 18 лет может даже не начать расти. Поэтому здесь уже будет возникать вопрос, как отрастить бороду в 18 лет, но ответ на этот вопрос будет заключаться только в комплексном лечении здоровья.

В некоторых случаях бывает, что борода и усы не растут из-за низкого уровня тестостерона, но эта причина не является ключевой, поскольку даже высокий уровень тестостерона не гарантирует быстрому появлению бороды. Но все же на этофактор стоит обращать внимание, особенно парням в переходной возраст.

Бывают случаи, что причиной плохого роста бороды, например, в шестнадцать лет, есть неправильная процедура бритья. Так, например, из-за использования тупого лезвия можно элементарно повредить структуру волосинок, и потом они уже будут расти с ухудшенным видом. Поэтому перед бритьем, нужно использовать смягчающие средства, которые безопасно удалят волоски, без повреждения их структуры. Небритость также не приведёт к хорошему результату, поскольку в итоге борода будет выглядеть неопрятно и некрасиво.

молодые парни с бородой

В основном, если задаться вопросом, во сколько лет, нужно примерно начать выращивать бороду, то врачи рекомендуют именно с шестнадцати лет, посколькув этом возрасте уровень тестостерона уже повышается и активно начинает расти усы и щетина.

В конце концов, если для парня не принципиально иметь срочно бороду и вопрос, например, как отрастить бороду в 15 лет, не стоит ребром, то нужно просто подождать несколько лет и природа возьмет своё, ведь, как правило, если нет никаких сбоев со здоровьем, то щетина начнет активно расти с 17-18 лет.

Фото 5
Во сколько лет растет борода
фото 13
когда начинает расти борода
Не растет борода

Отсутствие стрессов и физическая активность

Для того чтобы минимизировать воздействие стресса на организм, необходим правильный распорядок дня и полноценный сон. Прием витаминов также оказывает благоприятное действие для здоровья в целом и помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Лучше всего для этой цели подходят витамины группы В.

Избыточная масса тела – также может стать причиной медленного и неравномерного роста бороды. Регулярные занятия спортом – необходимая составляющая красивой и крепкой щетины. Это необязательно должны быть тяжелые ежедневные физические нагрузки до изнеможения.

Скорее, напротив, это только добавит переживаний и отобьет всю охоту заниматься спортом в ближайшем будущем. А вот любительские игры в футбол или волейбол с друзьями, активные прогулки на свежем воздухе или посещение бассейна не только помогут скинуть лишние килограммы, но и добавят позитива.

Читайте также  В мужской бороде нашли больше бактерий, чем в собачьей шерсти

Почему не выходит отрастить бороду в 16 лет в домашних условиях

Как отрастить бороду в 16 лет

Как быстро отрастить бороду в 16 лет? Многие молодые мужчины согласно делать все необходимое, чтобы растительность выросла. Поэтому они просматривают просторы Интернета, изучают книги, пытаясь найти, что ускоряет рост вожделенной растительности.

Очень часто влияние оказывают особые факторы:

  1. Возраст: время активного полового созревания, не тот период, когда можно ожидать появления усов. Следует подождать еще немного, примерно до совершеннолетия, чтобы увидеть изменения собственного лица.
  2. Наследственность оказывает определяющее значение, от неё зависит начало возникновения растительности у подростка. Когда папа и дедушка обзавелись усами к 19 годам, юноше следует ожидать первой щетины к этому возрасту.
  3. Гормональный фон: нередко у подростков можно увидеть обилие волос, причиной этому становится повышенная выработка тестостерона, которая приводит к появлению первой растительности. Иногда этот гормона слишком мало, потому и ситуация развивается обратная.
  4. Дефицит витаминов, минералов: рост волосков будет малоактивным, когда для этого процесса мало необходимых элементов.
  5. Плохое питание оказывает свое влияние на весь организм, замедляя развитие тех процессов, что должны протекать.
  6. Наличие вредных привычек: употребление спиртных напитков, раннее начало курения, замедляют адекватное начало, развитие полового созревания и сопутствующих ему процессов.
  7. Неправильно проводимое бритье может травмировать фолликулы, из-за чего могут возникнуть проблемы с появлением волосков.

Негативные факторы, влияющие на рост бороды

Одним из первых факторов, чаще всего встречающихся у подрастающих мужчин, являются гормональные сбои. Растущий организм полон бушующих гормонов, которые выходят из строя и влияют на многие процессы организма. Так, например, тестостерон – нехватка этого гормона непосредственно влияет на оволосение щек. Мужской гормон просто необходим для грамотной работы фолликул, которые засыпают, прекращая свою деятельность при нехватке тестостерона. Если вы постоянно задумываетесь, как нарастить бороду в 16 лет густой массой, вам необходимо пройти обследование у эндокринолога, который проведя обследование выявит причину недуга, назначит лечение.

Следующей, немаловажной причиной, способствующей медленному, редкому образованию волосяного покрова является генетика. Именно она отвечает за появление щетины у мужчины. Поэтому кавказцы и все обитатели южных стран славятся густой, жесткой, равномерной растительностью, а жители северных регионов жалуются на редко растущее оволосение щек. Также наследственность играет очень важную роль при зарождении щетины, поэтому, когда парень постоянно думает, как быстро вырастить бороду в 16 лет, а она плохо развивается, необходимо расспросить своего отца, во сколько он обзавелся мужественным волосяным покровом.

Неправильная процедура проведения бритья. При удалении волосинок с области щек, подбородка затупленными лезвиями можно нарушить структуру волосяных луковиц, следовательно, значительно уменьшить количество функционирующих фолликул. Поэтому волосинки начинают ломаться, теряют силу, растут неравномерными клочьями и совсем выпадают. Во избежание подобной неприятности, рекомендуется использовать только острые бритвенные принадлежности, смягчающие средства для бритья и конечно же лосьоны, способствующие улучшению кровообращения.

Как работают методы по ускорению роста щетины

Первым важным моментом для ответа на вопрос, как отрастить бороду в 14 лет, есть нормальный рациона питания. Так для парней в подростковом возрасте важной задачей есть набор не только жировой массы, а и мышечной. Питание пропорционально влияет на рост щетины. Так для того, чтобы уже где-то примерно в 13-14 лет начала расти щетина, нужно отдать предпочтение белковым продуктам. В основном много белка содержится в мясных, рыбных продуктах, яйцах, орехах. Также для нормального функционирования организма понадобятся витамины и углевод, которые содержаться в овощах и фруктах. Также нужно помнить, что организм должен получать нормальную дозировку воды в день. Особенно питанию должны приделать парни, которые интересуются, как отрастить бороду в 17 лет.

Для того чтобы ускорить выработку тестостерона в организме нужно проявлять физическую активность. Так, учеными доказано, что во время занятия спортом у человека начинает подниматься уровень адреналина и соответственно это положительно влияет на волосяные фолликулы. Поэтому если парень решил в раннем возрасте уже иметь бороду, то этот фактор обязательно должен присутствовать в списке настоящего мужчины. Все это в итоге позволит даже ответить на вопрос, как отрастить бороду в 13 лет, ведь спорт вполне может помочь этому.

Личная гигиена лица должна обязательно соблюдаться, для того чтобы активизировать поток под кожей лица. Для этого будет достаточно 3-4 раза на день умываться холодной водой, и при этом делать легкий массаж лица.

молодые парни с бородой

Роль психологических расстройств на отсутствие роста щетины достаточно велика, поэтому чтобы избежать этих расстройств, можно практиковать йогу или занятия упражнениями на релакс, под спокойную музыку. Также не стоит забывать о роле сна для нормального функционирования организма.

Народными методами для того, как отрастить щетину для молодых парней, есть использование касторового, репейного и эвкалиптового масел. Применение данных масел заключается в том, что их нужно будет в тёплом виде приложить на проблемные участки, а подогреваются данные масла, как правило, на водяной бане.

Если вышеуказанные методы не помогают и парень так и не нашел ответ, как вырастить бороду, то можно применить медикаментозное лечение, но его стоит применять только после консультации с эндокринологом. Ускорить рост щетины в домашних условиях могут помочь такие препараты, как Косенол, Ревасил, Алерана, Биотин.

Таким образом, вопрос, как отрастить бороду в 16 лет, не вызывает никаких сложностей, если следовать рекомендациям и уметь ждать. В любом случае, чтобы отрастить красивую бороду,нужно хорошо постараться, и дождаться нужного результата. Помните, что борода в 19 лет, в любом случае должна уже быть у любого парня, если её конечно не сбривать.

Медицинские препараты, что ускорят рост щетины у подростка

Как отрастить бороду в 16 лет

Задаваясь вопросом, как ускорить рост бороды в 16 лет, многим вспоминают медикаментозные средства для роста волос. Специалисты запрещают подросткам самостоятельно назначать себе, начинать пить любые лекарства с целью стимуляции этого процесса.

Читайте также  Как безопасно снять наращенные ресницы в домашних условиях самостоятельно: способы, советы, фото

Лучше всего пойти другим путем, начав с изменения рациона питания.  Обязательное употребление продуктов, богатых витаминами группы В, ретинолом, токоферолом, свежих овощей, фруктов, зелени. Ежеденевно следует съедать достаточное количество мяса, рыбы, бобовых культур.

После получения рекомендации доктора, можно использовать такие комплексы, как Beardilizer, Black Phomthong, VitaBeard. Все эти средства могут провоцировать привыкание, поэтому использовать их без предварительного медицинского обследования, запрещается. Согласно инструкции, эти препараты разрешено пить только после совершеннолетия.

Медикаментозный способ

Регейн пена для бороды фотоЕсли настаивает эндокринолог, гормональный фон можно выровнять лекарствами. Однако организм молодого человека еще формируется. Насильственное поднятие тестостерона может сказаться негативными последствиями позже. Лучше использовать метод интенсивных силовых тренировок. Физические нагрузки поднимают уровень тестостерона до должного.
Еще один способ пробудить уснувшие луковицы — использовать лечебные средства с миноксидилом. Препараты на его основе отличаются степенью концентрации базового вещества.
Мужчинам рекомендуются средства с повышенным содержанием миноксидила:

  • Дуалген миноксидил 15%.
  • Регейн (Rogaine) лосьон 5%.
  • Киркланд миноксидил 5% лосьон.
  • Polaris NR-11 миноксидил 12%.

Эффективность этих препаратов объясняется наличием ДГТ-блокираторов. При этом они усиливают интенсивность кровотока там, где наносятся. Но лосьоны с миноксидилом имеют противопоказания. Поэтому молодому человеку понадобится предварительная консультация барбера.
При использовании лечебных средств можно предварительно подготовить кожу мезороллером. Точечная перфорация обеспечит глубинное проникновение продукта. Крошечные проколы активизируют кровоток. Это делает кожу более восприимчивой к лечебным препаратам.
Хорошая поддержка организму — прием витаминов. Слабая растительность на лице бывает следствием сезонного авитаминоза.
Есть несколько способов стимуляции роста бороды. Для достижения поставленной цели необходимо использовать их комплексно. Правильное питание, физические нагрузки, фирменные препараты для роста волос помогут осуществить мечту.

Народные методы, стимулирующие рост бороды

Как отрастить бороду в 16 лет

Чтобы решить вопрос, как отрастить щетину в 16 лет, нельзя забывать про народные рекомендации. Молодые люди могут применять все возможные натуральные компоненты, например касторовое масло, его втирание стимулирует местное кровообращение и подпитывает фолликулы.

Кроме того, хороший эффект дают другие способы:

  • смазывание перед сном подбородка касторовым (репейным, миндальным, персиковым, горчичным, жожоба, льняным) маслом;
  • мытье лица дегтярным мылом, процедуру проводят по утрам и вечерам. Оно не только простимулирует рост волосков, но предупредит развитие угревой сыпи;
  • маска из смеси красного перца и меда, которую наносимую на область подбородка и щек. Держать полчаса, затем смыть теплой водой.

Глупо ждать густой растительности у юноши 17 лет. Здесь нельзя опираться на опыт сверстников, этот процесс сугубо индивидуален.

Важно сбалансированно питаться, выбирая нежирные сорта мяса, фрукты, овощи, каши. Отказаться от фастфуда, сухариков, чипсов, сладкой газированной воды.

Требуется правильно проводить процесс бритья, если он уже идет. Здесь можно посмотреть, как это делает отец или старший брат, другой родственник мужского пола. Когда существует сомнения  правильности выполняемых действий, можно приобрести электрическую бритву.

Когда растительность длительное время отсутствует (при исключении иных факторов) следует обратиться к врачу-эндокринологу. Возможно, придется сдать анализы крови, чтобы определить количество содержания гормонов, особенно, самого важного мужского гормона – тестостерона. Для стабилизации показателя может понадобиться прием специальных препаратов.

Кроме того увеличить количество этого гормона, помогают занятия спортом. Главное, чтобы они были посильными для молодого мужского организма, иначе можно получить обратный эффект.

Каким советам нужно следовать, чтобы получить густую щетину?

Итак, как же отрастить бороду в 16 лет? Чтобы борода наконец-то выросла до нужной длины и густоты нужно устранить причину плохого роста.

Всё о том, как отрастить бороду в 16 лет в домашних условиях
Как уже говорилось выше, в 16 лет рано переживать об отсутствии усов и бакенбардов, даже если сверстники вокруг уже во всю орудуют бритвой.

Вполне возможно причиной может быть не возраст, а генетическая предрасположенность.

Питание должно быть полноценным. Молодые люди в таком возрасте должны питаться натуральными продуктами: мясом нежирных сортов, овощами, фруктами, кашами.

Если ваше меню состоит из перекусов по принципу быстрого питания, нужно срочно исправлять ситуацию. В сухариках и чипсах нет витамин и микроэлементов, которые бы стимулировали рост бороды. Поэтому в следующий раз, запивая газировкой очередную порцию «хрустяшек» вместо обеда, подумайте об этом.

Обратите внимание на то, как вы бреетесь. Попросите отца или старшего брата показать, как правильно это делается. В процесс бритья можно допустить ошибки. Если есть сомнения, то их можно решить, поменяв бритвенный станок на машинку для бритья. Хотя, возможно, совсем скоро придется приобретать триммер для бороды.

Что делать, если в семье растительность на лице у мужчин появилась рано, в питании и витаминах нет недостатка, а брода все равно не растет так, как надо? Возможно причина в гормонах.

Важно! Если подозрение пало на гормоны, то нужно обязательно обследоваться у эндокринолога. Это не шутки, а очень серьезная проблема.

Красивая борода – это роскошь. Помните, что отпустить растительность на подбородке это только полдела. За ней еще нужно правильно и старательно ухаживать. И только тогда, глядя в зеркало, вы сможете с уверенностью сказать, что достигли своей цели

Как работают методы по ускорению роста щетины

Первым важным моментом для ответа на вопрос, как отрастить бороду в 14 лет, есть нормальный рациона питания. Так для парней в подростковом возрасте важной задачей есть набор не только жировой массы, а и мышечной. Питание пропорционально влияет на рост щетины. Так для того, чтобы уже где-то примерно в 13-14 лет начала расти щетина, нужно отдать предпочтение белковым продуктам. В основном много белка содержится в мясных, рыбных продуктах, яйцах, орехах. Также для нормального функционирования организма понадобятся витамины и углевод, которые содержаться в овощах и фруктах. Также нужно помнить, что организм должен получать нормальную дозировку воды в день. Особенно питанию должны приделать парни, которые интересуются, как отрастить бороду в 17 лет.

Для того чтобы ускорить выработку тестостерона в организме нужно проявлять физическую активность. Так, учеными доказано, что во время занятия спортом у человека начинает подниматься уровень адреналина и соответственно это положительно влияет на волосяные фолликулы. Поэтому если парень решил в раннем возрасте уже иметь бороду, то этот фактор обязательно должен присутствовать в списке настоящего мужчины. Все это в итоге позволит даже ответить на вопрос, как отрастить бороду в 13 лет, ведь спорт вполне может помочь этому.

Читайте также  Борода без усов – секреты создания неповторимого образа

Личная гигиена лица должна обязательно соблюдаться, для того чтобы активизировать поток под кожей лица. Для этого будет достаточно 3-4 раза на день умываться холодной водой, и при этом делать легкий массаж лица.

молодые парни с бородой

Роль психологических расстройств на отсутствие роста щетины достаточно велика, поэтому чтобы избежать этих расстройств, можно практиковать йогу или занятия упражнениями на релакс, под спокойную музыку. Также не стоит забывать о роле сна для нормального функционирования организма.

Народными методами для того, как отрастить щетину для молодых парней, есть использование касторового, репейного и эвкалиптового масел. Применение данных масел заключается в том, что их нужно будет в тёплом виде приложить на проблемные участки, а подогреваются данные масла, как правило, на водяной бане.

Если вышеуказанные методы не помогают и парень так и не нашел ответ, как вырастить бороду, то можно применить медикаментозное лечение, но его стоит применять только после консультации с эндокринологом. Ускорить рост щетины в домашних условиях могут помочь такие препараты, как Косенол, Ревасил, Алерана, Биотин.

Таким образом, вопрос, как отрастить бороду в 16 лет, не вызывает никаких сложностей, если следовать рекомендациям и уметь ждать. В любом случае, чтобы отрастить красивую бороду,нужно хорошо постараться, и дождаться нужного результата. Помните, что борода в 19 лет, в любом случае должна уже быть у любого парня, если её конечно не сбривать.

Почему у мужчин растет борода, ее преимущества и недостатки

Не случайно, интерес к вопросу, почему у мужчин растет борода, проявляли всегда. Причины неравномерного роста волос и зачем вообще отращивать бороду .

Причины редкой бороды и советы по увеличению густоты щетины

Настоящий тренд среди мужчин –густая борода. Что нужно учесть при отращивании растительности на лице и как ускорить ее рост?

Как быстро отрастить бороду: практичные советы

Актуальные советы о том, как отрастить бороду. Народные средства и аптечные составы в борьбе за красивую бороду. Правила ухода и отращивания волос на лице .

Народные методы

Эффективно действует масло с красным перцем — это маска для лица. Если кожа не сильно чувствительная — можно попробовать смешать репейное или касторовое масло со щепоткой красного перца и нанести на желаемую область. Красный перец, как мощный, жгучий стимулятор, вызовет прилив крови к волосяным фолликулам, а масло насытит кожу нужными витаминами.

Также можно использовать:

  • неконцентрированное эвкалиптовое масло;
  • сок чеснока, лука;
  • сок алоэ;
  • горчичный порошок;
  • мед;
  • яичный желток.

Как ускорить процесс роста?

Чтобы подобрать оптимальные методики, как ускорить рост щетины молодому парню, нужно оценить состояние волос на бороде. Скорее всего, волоски тонкие и ломкие, сухие и непослушные, что свойственно возрасту полового созревания. Укрепить их и ускорить рост новых здоровых волосков можно несколькими способами:Фото 5

  • выполнение массажа подбородка линейными, круговыми и похлопывающими движениями рук и расческой во время причесывания щетины;
  • втирание в чистую и сухую кожу лица репейного и касторового масла до 3 раз в неделю;
  • употребление внутрь витамина А и Е;
  • применение косметических средств для роста бороды (Алерана, Shevelux, Миноксидил);
  • применение горчичной маски с медом, кефиром по 15 минут 3 раза в неделю.

Если же говорить о медикаментозных средствах, применять их нужно только по рецепту врача. Речь идет о Миноксидиле и Финастериде, у которых есть противопоказания и побочные действий.

Маленькие хитрости

Вырастить бороду в подростковом возрасте удается не многим, а лишь тем, у кого наблюдается хорошая генетика, кто работает над своей внешностью и ухаживает за щетиной. Есть также несколько хитростей от специалистов, облегчающих участь юношей с редкой и неравномерной щетиной. А именно:

  1. Чтобы бородка смотрелась ухоженно, ровно прилегала и не топорщилась, можно использовать косметические продукты – воск и масла.
  2. Для редкой бороды создан специальный спрей-загуститель, который закрашивает пробелы бороды и проплешины. Важно лишь правильно подобрать оттенок и пользоваться согласно инструкции.фото 13

Если у молодого парня не удается вырастить густую и длинную бороду, а нарастает лишь тонкий и редкий волос, можно прибегнуть к помощи всех вышеуказанных методик комплексно, чтобы добиться максимального эффекта. Все это отразится позитивно не только на состоянии щетины, но и на общем самочувствии и состоянии здоровья.

Рекомендации эндокринолога

Подростковый возраст заменит тем, что с 14 и до 20 лет у парней происходит период полового созревания. В это время подбородок и область над верхней губой покрывается пушком, который требует тщательного и комплексного ухода. Если бородка не нарастает в возрасте 13-15 лет, это не страшно, нужно просто терпеливо ждать. Если половое созревание затянулось, важно посетить эндокринолога и проверить уровень гормонов.

Вывод

Молодые парни подросткового возраста стремятся выглядеть старше и мужественнее при помощи усов и бороды. Редкие и медленно растущие волоски – нормальное явление в таком возрасте, так как уровень половых гормонов постоянно меняется. Для ускоренного и полноценного роста бороды важно ухаживать за растительностью на лице при помощи указанных выше методик, полноценно и сбалансировано питаться, заниматься активными видами спорта. Потому что густая и длинная борода – это явный признак абсолютно здорового мужчины.

Источники
  • https://borodka.com/rost/kak-otrastit-borodu-v-16-let
  • https://bekasovo-rzd.ru/seksolog/shchetina-u-podrostkov.html
  • https://borodadeda.ru/kak-otrastit/kak-otrastit-borodu-v-16-let/
  • http://tvoya-boroda.com/kak-uskorit-rost-borody-v-16-let-podrostku.html
  • https://minoxidil5.ru/stati/kak-otrastit-borodu-v-16-let/
  • https://mensrepublic.ru/vse-o-tom-kak-otrastit-borodu-v-16-let-v-domashnih-usloviyah/
  • https://moyaboroda.ru/boroda-u-podrostkov.html
  • https://afmen.online/kak-otrastit-borodu-podrostku.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Модный микс
Adblock
detector