Эти овощи содержат всего 24 ккал, то есть являются диетическими и полезными тем, кто следит за своей фигурой. На 95% кабачки состоят из воды, а остальная часть отведена белкам и углеводам. Это важные для работы организма человека элементы. Они также поглощаются организмом и выводят оттуда токсины вместе с избытком жидкости и холестерина.
Несмотря на большое количество жидкости в их составе, они могут быстро насытить человека и содержат минимум жиров, что идеально подходит для любителей сбросить лишний вес.
Все это является показателем того, что кабачки стоит употреблять в пищу регулярно, а также важно давать их детям, поскольку они полезны и для растущего организма.
В молодых кабачках есть витамин С, укрепляющий иммунитет, а также отсутствую данные, свидетельствующие о том, что их употребление может привести к аллергии. При стрессах этот продукт также будет незаменим и поможет организму лучше справляться с недугом.
