Как контролировать себя

Как контролировать себя

1. Чтобы вытеснить беспокойство из своей жизни, будьте постоянно заняты. Загруженность делами – одно из самых лучших лекарств, созданных для изгнания беспокойства.

2. Не расстраивайтесь по пустикам. Не позволяйте пустикам разрушить ваше счастье.

3. Используйте закон больших чисел для изгнания беспокойства из вашей жизни. спрашивайте себя: «Какова вероятность того, что это событие вообще произойдет?».

4. Считайтесь с неизбежным. Если вы знаете, что не в ваших силах изменить или исправить какое-либо обстоятельство, скажите себе : «Это так, это не может быть иначе».

5. Установите «ограничитель» на ваши беспокойства. Решите для себя какого беспокойства заслуживает то или иное событие,- и не беспокойтесь больше из-за этого.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: