Причины, почему осенью выпадают волосы

Почему осенью выпадают волосы?

В летний период локонам доставались не только витамины – они подвергались агрессивному воздействию ультрафиолета, морской воды, сухого ветра. Кроме того, именно летом уход за шевелюрой очень жесткий – поскольку головные уборы взрослые не носят, то перед выходом на улицу применяются укладки с помощью химических средств, чтобы ветерок не разрушил с таким трудом обретенную укладку.

Как понять, почему выпадают волосы осенью?

Усредненный женский организм после летнего периода отдыхает, при этом снижается выработка эстрогена – одного из гормонов, который отвечает за функции волосяных фолликул. Поскольку за летний период волосяной покров устал – пересушился, «перегрелся» и ослаб, количество волос, покидающих в день голову, увеличивается.

Если в течение дня расстаться приходиться со 100-120 волосинками, волноваться не следует. Это количество естественно для смены прядей.

Когда их больше – можно задумываться, что делать.

Почему осенью еще могут сильно выпадать волосы?

1. Совпадение, осеннее время, и нарушение работы органических систем вследствие заболеваний органов пищеварения. Именно осенью обостряются эрозивные и язвенные болезни желудка кишечника и двенадцатиперстной кишки, а, значит, нарушается всасывание полезных веществ в организме, и для поддержания нормальной жизнедеятельности их количество пополняется из накопленного за лето резерва, который быстро исчерпывается;
2. Авитаминоз – причина выше указана;
3. Использование лекарственных препаратов, применяемых не только для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Осень – переходный период – ухудшение эпидемиологической ситуации. ОРЗ, парагриппы, гриппы, фарингиты, ангины – для устранения заболеваний в тяжелой или легкой форме редко кто обходится без медицинских средств. Болезни ослабляют состояние организма, иммунитет снижается, шевелюра редеет;
4. Влияет на качество волос напряженный жизненный ритм. Если летом был отпуск, то возвращение работе дается организму нелегко;
5. Нарушение кровоснабжения сосудов, питающих волосяные фолликулы. Под воздействием холодного воздуха они спазмируются, а тепле расширяются. Из-за подобных температурных «качелей» питание волосяных фолликул нарушается, соответственно, они ослабляются. При первых похолоданиях взрослые надевают детям шапки, а сами – практически до «белых мух» – обходятся без головных уборов, а потом сокрушаются при ухудшении качества шевелюры.

Есть еще одна причина, к которой не все относятся серьезно. Сильнее выпадают волосы осенью потому, что люди – это млекопитающие.

Не так далеко мы ушли от «братьев меньших» – животных, чтобы природа забыла законы развития. Осенью у всех млекопитающих Северного полушария проходит линька – тонкие летние волосы выпадают, их сменяют более грубые и короткие с плотным подшерстком.

Вот тут человеческому роду не везет!

Некоторым особям в осенний период приходится довольствоваться только подшерстком, у других плотные волосы отрастают, но медленно, многие постепенно теряют все «богатство». Полный комплект, как представителям животного мира, не достается никому.

Что делать, если выпадают волосы осенью?

Когда сильно осыпаются волосы – вне зависимости от времени года – стратегия спасения проводится по одному и тому же алгоритму. Как только появились первые признаки поредения шевелюры или ухудшения качества прядей, нужно начинать профилактические действия.

Следует усилить питание фолликул снаружи и изнутри.

Изнутри

В рацион необходимо ввести побольше продуктов с жирными кислотами омега-6 и омега -3 – они являются составляющими орехов, рыбы – особенно морской, и морепродуктов. Не нужно забывать заправлять салаты из свежих овощей растительными маслами, если снижаешь вес – обязательно следует рационализировать диету.

Когда очень боишься поправиться, следует включить в рацион комплекс витаминов с А, Е и группой В.

Снаружи

Маски, масляные обертывания, массаж головы – все эти средства усиливают приток крови к волосяной зоне и улучшают питание волосяных луковиц.

В аптеке предлагаются достаточно дорогостоящие средства от выпадения волос – шампуни, маски и бальзамы. Они имеют направленное действие и помогут решить возникшую проблему.

Народные средства

Народная медицина предлагает достаточно масок, которые действуют не хуже промышленных. Поскольку «пациент» их составляет самостоятельно, то риск возникновения аллергической реакции снижен до минимума.

Основные составляющие домашних масок:

• растительные масла – репейное, касторовое, оливковое, крапивы, облепиховое, жожоба, кокосовое,
  миндальное, льняное;
• эфирные масла – иланг-иланга, розмарина, кедра, эвкалипта, сосны, пихты, лимона, апельсина, корицы;
• молочные продукты – кефир, сметана, простокваша;
• фрукты – авокадо, лимон и манго;
• овощи – лук, чеснок, морковь;
• приправы – имбирь и корица;
• яблочный уксус.

Действенную помощь оказывают травяные настойки. Ополаскивание после масок или мытья настоями мяты, липы, эвкалипта, шалфея придает силу поврежденным прядям.

Если начались проблемы с волосами, следует относиться к ним бережно. Временно дать отдохнуть от краски и термических укладок. Если обойтись без окрашивания невозможно – на время отдать предпочтение натуральным средствам – басме и хне. В настоящее время натуральные средства изготавливаются всех цветов и видов, что максимально облегчает их использование.

Если имеются в анамнезе заболевания пищеварительных органов, следует подготовиться к осеннему периоду заранее – нормализовать питание, и тогда болезни желудка и кишечника останутся в ремиссии. При похолодании следует сразу же надевать головные уборы, защищая фолликулы волос и сосуды головы от температурных перепадов.

Если потери волос осенью связаны с гормональными изменениями – уменьшением выработки эстрогена – то оно пройдет в течение месяца. Благодаря бережному и тщательному уходу за волосяной зоной восстановить качество шевелюры удастся за короткий срок.

Когда волосы выпадают, образуя очаги, размеры которых постепенно увеличиваются, необходимо обратиться к официальной медицине. Вылечить алопецию в домашних условиях практически невозможно. Установить причину заболевания и назначить необходимые препараты нужно предоставить врачу-трихологу.

Основные признаки сезонного выпадения волос осенью

Жалующиеся на это люди в первую очередь замечают на расческе клочья непривычно больших размеров, остающиеся после создания укладки. Воспринять происходящее всерьез стоит, если количество выпадающих волосинок составляет более 100 шт. в сутки. Значительная их часть покидает своего владельца во время мытья головы.
Насторожить должна и растительность, остающаяся в больших количествах на подушке после сна. В такой ситуации уже в ближайшее время шевелюра может настолько поредеть, что будет сильно заметна кожа.
Нередко это явление протекает наряду с повышенной ломкостью локонов, корни которых имеют бледный цвет, что говорит о нарушении их питания и кровоснабжения.
Вместе с основным признаком (выпадением) беспокоить может и необходимость частого мытья головы из-за быстрого загрязнения волос. Важно и то, что они становятся тонкими, уменьшаются в объеме, приобретают нездоровый вид.
К этому могут присоединиться резкое увеличение количества перхоти и замедление роста локонов, общая слабость, апатия и головные боли.
Если выпадение волос осенью связано с неправильным питанием, то о себе может заявить авитаминоз, проявляющийся в ощущении покалывания в конечностях и их онемении, понижении уровня гемоглобина, тошноте и сильном зуде кожи.
При стрессе беспокоит плохое настроение, пониженная работоспособность, бессонница.

Почему именно осенью

По утверждению ученых, выпадать волосы на голове не прекращают никогда. При среднем количестве 100 000 волос на голове ежедневно теряются от восьмидесяти  до сотни  волос. Это естественный процесс, ведь именно так происходит обновление волос: на месте утраченных вырастают новые.

Но в осенний период времени у многих людей волосы выпадают особенно интенсивно. Выпадение волос осенью – это не облысение в прямом смысле этого слова, а временное явление, причины которого чаще всего следующие.

Изменения гормонального фона

Достаточно часто сезонное выпадение волос у женщин оказывается связано с изменениями, происходящими на уровне гормонального фона. Многочисленные исследования на данную тематику подтверждают тот факт, что у большинства представительниц прекрасной половины человечества, находящихся в фертильном возрасте, с началом осени резко понижается уровень вырабатываемых эстрогенов. Если волосы становятся ломкими и выпадают в сопровождении такой симптоматики, как утомляемость, вздутие живота, появление угрей, раздражительность и нерегулярный цикл менструации, с большой доли вероятности причины возникновения проблемы кроются в дефиците эстрогенов.

Еще одной из причин, по которой случается сезонное выпадение волос у женщин, является недостаток витаминов и прочих питательных веществ.

Выпадение волос из-за недостатка питания происходит очень часто

Авитаминоз

В данном случае объяснение довольно простое. С наступлением осени в каждодневном рационе становится на порядок меньше свежих фруктов, овощей и ягод. Вполне логично, что количество получаемых витаминов и минералов тоже существенно сокращается. При этом уровень потребления углеводов, а также жиров существенно возрастает. Как результат, организм начинает испытывать стресс, как реакция на него начинает выпадать много волос.

Стрессовые ситуации

Любая стрессовая ситуация при определенных обстоятельствах легко станет причиной того, чтобы начали выпадать волосы. Депрессивные или пограничные с таковыми состояния в осенний период, к сожалению, отнюдь не являются редкостью. Существенное сокращение светового дня, ухудшение погоды часто отражаются на настроении и способствуют тому, что оно становится хуже.

Негативное воздействие на волосяные луковицы в подобной ситуации проявляется в следующем: под воздействием стресса, неизбежно сопровождающегося излишним эмоциональным напряжением, мышцы начинают непроизвольно сокращаться, что может привести к сдавливанию корня волоса, который удерживается внутри фолликула. В итоге корень волоса лишается здорового питания и начинает отмирать. В конечном счете, он выпадают. Следует понимать, что подобная ситуация не есть начало облысения. На месте выпавших волосинок, спустя некоторое время, появятся новые. Но поскольку фолликул сдавлен, волос может вырасти ослабленным, а также ломким.

Похолодание

Нередко лезут волосы в осенний период и по причине резкого похолодания. Таким образом, на прическе сказывается воздействие отрицательных температур. К сожалению, современная мода такова, что многие продолжают ходить без головного убора тогда, когда он жизненно необходим. Отсутствие шапки негативным образом сказывается на кровообращении головы.  В итоге не стоит удивляться тому, что волосы стали неожиданно выпадать.

Обратите внимание! Иногда причины того, что осенью и зимой сильно выпадают волосы, могут быть связаны с ношением излишне тесных (либо, как вариант, тяжелых) головных уборов.

Как лечить осеннее выпадение волос

Что делать, если у грудничка выпадают волосы

Прежде чем искать ответ на вопрос, что делать, если осенью выпадают волосы, следует определить причину появления проблемы. Первым делом следует удостовериться в том, что осеннее выпадение волос никак не связано с тем или иным заболеванием. Для этого потребуется обратиться за помощью к специалисту. Настоятельно не рекомендуется на данной стадии заниматься самолечением, поскольку результаты подобной деятельности могут оказаться крайне нежелательными и даже губительными для здоровья.

Важно! Если в результате проводимых обследований выяснится, что много волос выпадает по причине того или иного заболевания, не стоит тратить время на выяснение того, почему осенью, а не в другое время года появился настораживающий симптом. Необходимо незамедлительно начать прописанное лечение.

Если после проведения исследования выяснится, что волосы начали выпадать без особенно серьезных оснований, направить все усилия следует на их восстановление и укрепление. В данной ситуации могут оказаться полезными следующие советы и действия:

• Применять для мытья волос преимущественно мягкие шампуни, в состав которых не входит лаурелсульфат натрия. Если волосы стали ломкими и начали выпадать, имеет смысл обратить внимание на детские шампуни для мытья волос. В них содержится минимальное количество вредных веществ, и поэтому они могут оказаться особенно полезными и эффективными;
• Использовать для мытья головы кипяченую воду либо отвары трав (например, ромашки или крапивы). Важно, чтобы вода при этом была не горячей, а слегка теплой;
• Дважды в сутки (после пробуждения и перед сном) следует делать массаж головы. При этом рекомендуется использовать деревянную щетку;
• После применения шампуня обязательно следует пользоваться ополаскивателем. Его применение (в особенности регулярное) существенно упрощает процесс расчесывание. Как вариант, если очень сильно выпадают волосы, для ополаскивания можно использовать следующий состав: разведенную на 1 литр воды 1 столовую ложку яблочного уксуса.

Помимо вышеперечисленного, специалисты рекомендуют каждую процедуру мытья головы предварять тщательным расчесыванием прядей. Так, волос будет меньше травмироваться, и число травмированных волос существенно снизится. Важно расчесывать длинные волосы, начиная с их кончиков, а короткие – от корней. Мытье головы при этом следует осуществлять не чаще, чем один или два раза в неделю.

Чтобы проблема того, что осенью выпадают волосы, не вставала особенно остро, следует тщательно оберегать их от негативного воздействия окружающей среды. Окажется совершенно не лишним прикупить мягкую и удобную шапочку, выполненную из натуральных материалов. Кроме того, чтобы осенью не выпадали волосы, следует дополнительно отказаться от активного использования термощипцов и выпрямляющих утюжков. Они, вне зависимости от сезона, оказывают негативное влияние на состояние локонов.

Осенью выпадают волосы: что делать

Если выпадают волосы от стресса, что делать?

Если выпадают волосы осенью, очень эффективными могут оказаться некоторые маски, которые можно без особенных проблем изготовить и в домашних условиях. Так что задаваться вопросом, сколько стоит лечение сезонной «линьки», в большинстве случаев не придется.

Маски для волос – один из наиболее эффективных способов сохранения волос

Начинать лечение осеннего ослабления волос можно со следующей маски: со взбитым желтком и столовой ложкой натурального меда следует перемешать 10 мл репейного масла. Этот состав следует нанести на чистые и сухие волосы, подержать не более 40 минут, после чего тщательным образом смыть.

Можно использовать и другую маску: залить горячей водой сухой горчичный порошок до получения однородной кашицы. В получившийся состав, чтобы получить наибольшее действие, следует дополнительно добавить сахарный песок (примерно щепотку) и яичный желток. Держать маску на коже головы также стоит не более 40 минут. Если неприятные ощущения начнут проявляться раньше, настоятельно рекомендуется ее незамедлительно смыть.

Эффект от подобных масок длится обычно до следующего мытья волос. Но поскольку их действие на кожу головы достаточно агрессивное, делать их следует не чаще 1 раза в неделю.

Если вы не хотите узнать на собственном опыте, сколько могут выпадать волосы в межсезонье, рекомендуется пересмотреть свой рацион питания.

Даже длящаяся на протяжении долгих месяцев депрессия может быть результатом недостатка в организме тех или иных полезных веществ. Состояние волосяного покрова тоже зависит от того, насколько полезно мы питаемся.

Чтобы избежать проблем, в осенний период настоятельно рекомендуется полностью отказаться от голодных и моно-диет и ввести в рацион хлеб, каши и прочие продукты, содержащие большое количество витамина B.

Если вас всерьез беспокоит состояние ваших волос, начинать беспокоиться об их здоровье следует еще в летнее время. Именно в этот период нужно отказаться от излишнего воздействия ультрафиолетовых лучей и позаботиться о получении организмом достаточного количества витаминов.

Здоровье волос в ваших руках

Проявляйте заботу о своих волосах своевременно, и проблема сезонного выпадения волос перестанет для вас существовать.

Есть ли какая-то разница между волосами мужчин и женщин?

Да, анатомически мужские волосы имеют более плотную структуру и толщину, а также более короткую фазу роста волос. Большое количество тестостерона у мужчин определяет большее салоотделение, чем у женщин. А женский гормон эстроген продлевает жизнь волосяным фолликулам.

Что приводит к выпадению волос?

В среднем в день может выпадать от 50 до 100 волос. Однако если ты заметила, что волосы начинают выпадать сильнее или появляется себорея, то следует обратиться к врачу. Причиной патологического выпадения могут стать стрессы, нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс, наличие токсинов в организме, дефицит или избыток жизненно важных микроэлементов, плохая экология, химическое повреждение волос, травмы черепа и позвоночника, радиация, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, побочный эффекта ряда лекарственных препаратов. Кроме этого, алопеция (облысение) связана с нашей генетической предрасположенностью. У мужчин на облысение может еще влиять и избыточное содержание мужского гормона.

FBVKOKLink

Как сократить выпадение волос осенью?

Выбирай более щадящие красители, суши волосы не горячим феном, чаще расчесывай волосы. Расчесывание способствует улучшению кровообращения в коже головы и равномерному распределению секрета сальных желез по волосам. Волосы лучше всего расчесывать массажными щетками, короткие — от корней, длинные — с концов. Не забывай, что длинные и окрашенные волосы должны высохнуть, прежде чем ты начнешь расчесывать их. Мыть волосы надо не слишком горячей водой, намыливая дважды и тщательно прополаскивая. Сушить жирные и нормальные волосы можно феном, сухие – желательно горячим полотенцем. Избегай сильного натяжения волос, когда накручиваешь их на бигуди, закалываешь шпильками, стягиваешь в узел или заплетаешь в косы. Носи головные уборы по сезону.

Какие лечить эту проблему с волосами?

Для лечения кожи головы и выпадения волос прекрасно зарекомендовали себя инъекционные методики, мезотерапия, процедуры лазерного лечения волос и электротрихогенез, не только останавливающий выпадение волос, но и стимулирующий их рост. Лазер предназначен не только для серьезной проблемы выпадения волос, но и рекомендуется для улучшения их состояния (если они не слишком роскошные от природы или устали от окрасок, стрессов, гормональных перепадов, приема лекарств). С помощью этого курса нормализуется процесс салоотделения, волосы становятся гладкими и блестящими.

Как бороться с осенним выпадением волос

Для успешного решения проблемы необходим комплексный подход: прием витаминно-минеральных комплексов, использование различных косметических и народных средств — в виде отваров, масел, масок. Не менее важным является нормальное, здоровое питание, с включением в меню источников различных микро- и макроэлементов, витаминов. Но в первую очередь следует убрать из жизни стрессы, подобрать расческу с нежесткими зубьями, перестать сушить волосы феном и отказаться на некоторое время от их окрашивания.

Какие косметические средства помогут избавиться от выпадения волос

На полках магазинов можно найти разные спреи, шампуни, бальзамы, маски, производители которых обещают решить проблему всего за несколько месяцев. Естественно, это возможно только в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов. Для большего успеха в готовые средства можно добавлять масляные растворы альфа-токоферола и ретинола, которых нужно по 20 мл на 200 мл продукта. Мыть голову рекомендуется не чаще двух раз в неделю.
Лидерами среди таких средств являются следующие композиции:

1. Спреи. Наиболее известным из них будет продукт от Alerana на основе 2% и 5% раствора миноксидила. Он останавливает выпадение, восстанавливает структуру волос и активизирует их рост. Его необходимо использовать один раз в день, в частности и после мытья головы. Хороший аналог этого спрея — «Селенцин», в состав которого входят коллаген, биотин и многие другие биологически активные компоненты. Его распыляют на корни волос, держа флакон под небольшим углом, курс применения средства равен месяцу.
2. Шампуни. Здесь так же, как и в случае спреев, лидирующие позиции удерживает продукция от «Алерана». У компании есть шампунь от выпадения волос и для нормального их типа, и для проблемного. И тот, и другой не нарушает кислотно-щелочной баланс кожи и улучшает кровообращение. В дополнение обеспечивается восстановление структуры фолликулов и их питание за счет витамина В5, лецитина, протеинов пшеницы.
3. Маски. Наилучшие результаты дает применение средства «Эльфа 7 Масел»», которое содержит касторовое, репейное и другие эффективные масла. Оно выпускается украинской компанией и применяется для всех типов волос. Его рекомендуется использовать 2 раза в неделю, нанося на корни, распределяя по всем локонам и смывая теплой водой. Если этот вариант не подходит, отличным решением будет покупка репейного бальзама-маски против выпадения волос от бренда Pharma Bio Laboratory. Его эффективность основана на действии отвара целебных трав, на которые в составе приходится до 75%. Применяют средство, как обычный шампунь, выдерживая на голове 1-2 минуты.
4. Бальзамы-ополаскиватели. Очень хорошо помогает продукт под названием «Укрепление волос» от бренда Биокон. Его необходимо использовать после смывания шампуня каждый раз при мытье головы. Заменить это средство можно не менее эффективной «Репейной серией против выпадения волос» от Dr. Sante. Она обеспечивает глубокое восстановление их структуры, увлажнение и питание, устраняя тем самым ломкость и выпадение.

Как избавиться от сильного выпадения волос осенью витаминами

В основном речь здесь идет о витаминно-минеральных комплексах, в которых обязательно должны содержаться витамины B9, B6, С, А, Е, В5, железо и магний, именно они и ответственны за состояние локонов. Эти препараты могут выпускаться в виде драже, капсул, таблеток и даже сиропов. Применять их следует курсами по 2-4 недели с перерывом на полгода. Назначает лечение врач-трихолог после сдачи крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3, кальцитонин).
Самыми популярными и наиболее эффективными средствами являются:

• Перфектил плюс. Это довольно дорогой препарат от английского производителя. Его состав включает в себя более 15 различных полезных веществ, начиная от витамина A и заканчивая селеном. Капсулы покрыты желатиновой оболочкой, пить их нужно после еды и целыми, чтобы они растворились непосредственно в желудке. Рекомендуемая суточная доза — 1 шт., ее запивают большим количеством воды. Лечение проводят 4 недели, после чего требуется консультация врача.
• Витрум Бьюти. Это главный конкурент Перфектила плюс, поскольку эффективность данного витаминно-минерального комплекса так же высока, а цена при этом в разы ниже. Здесь содержится аскорбиновая кислота, альфа-токоферол, ретинол, железо и мн. др. Форма выпуска препарата — таблетки, которых в одной пластиковой баночке находится по 30 или 60 шт. Глотают их, не разжевывая, запивая большим количеством воды, лицам старше 18 лет рекомендуется пить по 1 табл. дважды в день после еды.
• Пантогар. Это самый дорогой препарат из предназначенных для устранения «волосопада». Называть его витаминно-минеральным комплексом не совсем корректно, поскольку из таких веществ тут есть только кальций. Успешное использование средства обусловлено наличием в составе кератина, восстанавливающего структуру фолликулов волос. Эти капсулы актуальны, даже когда причина поредения шевелюры не обнаружена. Их принимают по 1 шт. трижды в день после еды, разжевывая и запивая водой. Детям до 12 лет препарат не назначают, курс приема составляет один месяц.
• Драже «Мерц». Официально они относятся к БАДам, в них содержится комбинация всех важных для здоровья волос веществ — железа, цианокобаламина, ретинола, биотина и др. Препарат выпущен в Германии и должен приниматься на протяжении месяца по 1 шт. утром и вечером. Одного флакона хватает точно на курс.

Обратите внимание! Нельзя совмещать прием разных витаминов, это может привести к гипервитаминозу и нарушению усвояемости некоторых питательных веществ.

Как бороться с сезонным выпадением волос осенью масками

Этот метод поможет справиться с задачей, если проблема носит не очень серьезный характер. Сами по себе маски, конечно же, эффективны, но в сочетании с приемом витаминов внутрь они будут работать еще лучше. Собираясь готовить такие средства, следует обратить особое внимание на натуральные ингредиенты как растительного, так и животного происхождения — яйца, сметану, мед, глицерин. Необходимо включать в состав масок различные масла и травы.
Мы изучили множество рецептов и отобрали среди них самые лучшие:

1. Смешайте какой-либо не очень дорогой коньяк (20 мл) с яичным желтком (2 шт.) и ложкой незасахаренного меда (2 ст. л.). Хорошо разотрите смесь, подогрейте ее, остудите, нанесите на кончики волос и выдержите 30 минут под шапочкой.
2. Растворите горчичный порошок (3 ст. л.) в крепком черном чае (10 мл), влейте в смесь репейное масло (10 капель) и один желток. Помешайте состав, вотрите его в кожу головы и оставьте на 20 минут, после чего смойте.
3. В раствор димексида (2 ст. л.) введите розмариновое и касторовое масло (по 10 мл), пальцами распределите состав по поверхности и через 20 минут помойте голову.
4. Очистите лук от шелухи, натрите его на самой мелкой терке, вотрите его в кожу и оставьте минут на 15, после чего хорошо промойте волосы сначала шампунем, а потом чистой водой.
5. Перетрите творог (30 г) с негустой сметаной (15 мл), добавьте в массу сок лимона (20 капель), помешайте и массирующими движениями распределите по голове. Затем обмотайте ее пленкой, подождите 20 минут и смойте состав водой.
6. Растворите в водке (50 мл) красный молотый перец (1 ч. л.). Далее пальцами нанесите смесь на кожу и, массируя ее, распределите состав равномерно по всей поверхности. Держать его нужно на голове не более 10 минут, иначе можно получить ожог.

Применять маски нужно 1 раз в неделю при незначительной потере волос и дважды в случае объемного облысения.

Правильное питание против сезонного выпадения волос

В рацион следует внести продукты, богатые фолиевой и аскорбиновой кислотой, железом, биотином, альфа-токоферолом, ретинолом и магнием. При этом большая часть из них должна поступать вместе с сырыми овощами и фруктами, поскольку термическая обработка уменьшает в разы количество полезных веществ.
Стоит полюбить зеленые яблоки, морскую капусту, гранаты, любую зелень, сладкий болгарский перец, свеклу, брюссельскую и цветную капусту.
Улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов поможет зеленый чай, отвар шиповника, мяты и липы.
По возможности необходимо включить в меню орехи — грецкие, миндаль, кешью.
Можно готовить себе смесь из лимона (половинка с цедрой), кураги, фиников, изюма и меда, сухофруктов требуется по 50 г, а последнего ингредиента — 3 ст. л. Их необходимо соединить вместе, перекрутить на мясорубке, полить медом, перемешать и есть по 4 ст. л. натощак.
Отдельного внимания заслуживает молочная продукция, в которой содержится необходимый волосам белок.
Обязательно стоит употреблять слегка подсоленную красную рыбу — лосося, горбушу и др.

Как остановить выпадение волос осенью народными средствами

Для приготовления таких средств можно применять любые укрепляющие волосяные фолликулы травы — мать-и-мачеху, крапиву, календулу, лопух, алоэ. Дополнительными ингредиентами могут послужить мед, сок лимона, яйцо. Допускается использовать отвары, настои, настойки, но все они должны быть свежими, не стоит хранить их в холодильнике более недели.
Возможно, вам подойдут следующие сочетания:

• Залейте кипятком траву мать-и-мачехи и крапиву, по 3 ст. л. каждой. Дайте смеси остыть, процедите ее и прополощите волосы полученной жидкостью. После этого они могут неприятно пахнуть, поэтому придется использовать шампунь.
• Залейте цветки календулы (7 ст. л.) кипяченой водой (1 л), оставьте их на 2-3 часа, процедите и готовым настоем помойте голову до использования шампуня.
• Выдавите из молодых растений сок алоэ, которого нужно 5 ст. л., соедините его с водкой (10 мл), соком лимона (20 мл) и шампунем против выпадения волос (40 мл). Перелейте смесь во флакон, взболтайте ее и нанесите на локоны, начиная от корней и заканчивая кончиками. Хорошо разотрите состав, оставьте его на 1-2 минуты и смойте чистой водой.
• Измельчите корни лопуха (3 ст. л.), сложите их в банку и залейте теплой (300 мл) прокипяченной водой. Затем накройте емкость крышкой и оставьте ее на 5-6 часов. Перед применением настоя процедите его.
• Отлично помогает промывание волос простой сывороткой, которая улучшает их кровоснабжение, устраняет перхоть и помогает ускорить рост.

Перед применением того или иного состава, хранящегося в холодильнике, его следует нагревать до комнатной температуры, так как холодные средства замедляют кровообращение и создают для фолликулов стрессовую ситуацию, так же, как и слишком горячие маски.
Как остановить сезонное выпадение волос у женщин осенью — смотрите на видео:

Учитывая, сколько длится осеннее выпадение волос (примерно с начала октября по конец ноября), вам вряд ли предстоит облысеть. Но в любом случае нужно быть очень внимательным к себе и обеспечить за ними тщательно продуманный уход, как с помощью народных, так и косметических средств.

Энергетическая головомойка

Мы узнали, почему осенью выпадают волосы. Осталось выяснить, как с этим бороться. Первый шаг на пути к красивым густым локонам – новый подход к мытью головы.

Прежде всего, следует отказаться от шампуней так называемого «масс-маркета». Регулярное использование подобных моющих средств для волос со временем только ухудшает их состояние. Рассмотрим, как это происходит, на примере силикона – излюбленного компонента популярных марок косметики для волос.

Когда вы только начинаете пользоваться средствами с силиконами (в перечне компонентов их можно узнать по окончаниям -cone, -thicone, -thiconol) локоны начинают выглядеть даже лучше, чем прежде. Они становятся толще и гуще, начинают шелковисто блестеть и легко поддаются укладке.

Однако со временем синтетическое вещество накапливается в волосках, чрезмерно утяжеляя их, и волосы начинают выпадать под собственным весом. Кроме того, силиконы собираются в прикорневой зоне, блокируя нормальный доступ питательных веществ к волосяным фолликулам. Кожа головы перестает нормально дышать, и пряди редеют все интенсивнее.

Чтобы остановить выпадение волос, проведите ревизию полочек в ванной. Безжалостно избавьтесь от шампуней, силиконов в которых слишком много. Как узнать, много или мало силиконов в косметическом средстве? Чем ближе к началу списка стоит вещество, тем его больше в шампуне.

Качественная косметика для волос если и содержит синтетические добавки, то в незначительном количестве — они указываются в конце списка ингредиентов. Основа хорошего шампуня — натуральные компоненты. На полках больших магазинов такая косметика не стоит, зато ее можно купить через интернет.

Выраженным эффектом обладают энергетические шампуни. Они содержат не только коктейль из витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В их состав входят специфические ингредиенты — Procapil™, фитоактив кофеина, концентрат ледниковой воды, плюрипотентные клетки винограда и проч. Эти вещества стимулируют кровообращение в коже головы, работу клеток волоса, оздоравливают локоны изнутри.

Отлично зарекомендовали себя такие шампуни, как SDL Scalp Energizing Shampoo от Alfapare Milano, Energizing Shampoo бренда Davines, Prevention Shampoo Hair Loss от Lakme, ботанический шампунь System 4 Био компании SIM и др. Косметика этих брендов действительно дарит новую жизнь волосам, причем выраженные результаты будут заметны уже через месяц.

Покормите локоны!

Выпадающие осенью волосы – это волосы, которым однозначно не хватает качественного питания. Причины этого могут быть разными, а вот вывод – один: накормить! 90% необходимых веществ в волосяную луковичку поступает изнутри, остальное – снаружи. Поэтому необходимо озаботиться и сбалансированным рационом, и подобрать работающие маски, гели, бальзамы.

У осени есть свой «продуктовый набор» — все специфические «осенние» продукты дарят организму неоценимую витаминно-минеральную поддержку. Чтобы насытить волосы витаминами, кальцием, железом и селеном, кушайте отварной картофель, каши, семечки (особенно – кунжут), налегайте на овощи и фрукты – шпинат, помидоры, сладкий перец, свеклу, яблоки, гранат, хурму. Настоящая кладовая полезностей для волос – тыква. Обязательно введите блюда с осенней красавицей в свое меню.

«Угощайте» локоны черносливом, изюмом и другими сухофруктами – в них содержится большое количество кремния и магния. Оба микроэлемента нормализуют обменные процессы, снижают вредное воздействие кортизола, возвращая локонам густоту и силу. Если не любите сухофрукты, ешьте орехи, бобовые, грибы, арбузы, пейте зеленый чай.

Наружные питающие процедуры – дополнительная помощь шевелюре, которая сведет к минимуму потерю волос в осенне-зимний период, ускорит их рост. Чтобы косметические средства дали выраженный эффект, они должны быть максимально натуральными и использовать последние достижения в области косметологии.

Примером могут служить питательное средство для волосяных фолликулов Bosley PRO, энергетический гель от Davines, маска Fortifying Mask Weakened Hair бренда Lakme. Продукты содержат керамидные, энергетические и аминокислотные комплексы, которые восстанавливают структуру волос, укрепляют их корни.

Косметикой удобно пользоваться: ни питательное средство Bosley, ни энергетический гель не нужно даже смывать. Все компоненты препаратов дерматологически протестированы и абсолютно безопасны. Интересно, что продукция указанных брендов обладает свойством усиливать воздействие других средств для укрепления и повышения густоты волос.

Волшебные ампулы и лосьоны

Почему стоит обратить свое внимание на лосьоны и ампулы – относительно новое детище косметической промышленности? Если мытье энергетическим шампунем и применение питательных масок можно сравнить с полноценным обедом для локонов, то применение лосьонов и ампул – это шикарный десерт. Специальные препараты буквально сотрут с волос слабость, ломкость, подарят шевелюре роскошный вид и защитят от негативных воздействий.

Что делать: ампульный уход – удовольствие не из дешевых. Тем более важно подобрать работающий препарат, чтобы потраченные средства не пропали даром. Стоит присмотреться к брендам косметики сегмента «Люкс» — это Davines, Alfapare Milano, Lakme, Bosley PRO и др. Их продукты – интенсивная терапия для тусклой редеющей шевелюры.

К «люксовым» средствам от выпадения волос относят энергетический лосьон SDL Scalp Energizing Lotion компании Alfapare Milano, сезонный суперактивный лосьон от Davines, Prevention Lotion Hair Loss бренда Lakme. Препараты содержат биологически активные пептиды, экстракт агастахиса мексиканского, витамины и аминокислоты.

Указанную косметику не нужно смывать после нанесения. А вот большинство ампульных средств требует целого ряда манипуляций: нанести на влажные волосы, утеплить голову, подержать положенное количество времени, промыть волосы. Лосьоны наносят на кожу головы и прикорневую зону, содержимое ампул – следуя рекомендациям изготовителя.

Визуальный эффект после использования лосьонов потрясающий — волосы становятся гладкими, блестящими, по-настоящему холеными, как будто вы завсегдатай салонов красоты. Применение качественной косметики дает выраженный накопительный эффект. Продукты защищают локоны от сухого воздуха, глубоко увлажняют, так что волосы становятся упругими, плотными, а их кончики живыми, как после свежего среза.

Точно в цель: усилители роста

Если осенью волосы выпадают настолько сильно, что у женщины есть причина прятать локоны под головным убором, к лечению шевелюры стоит подключить «тяжелую артиллерию».

Усилители роста – это специальные препараты, которые стимулируют кровообращение в коже головы, тем самым налаживают полноценное снабжение корней волос всеми необходимыми питательными веществами. Новое поколение усилителей помимо этого укрепляет саму структуру волоса, защищает его «тело» от агрессивных внешних воздействий.

Чем более выраженный результат ожидается от использования средства, тем больше вы должны быть уверены в его безопасности. Мы можем рекомендовать следующие брендовые продукты с доказанной эффективностью и надежностью:

• энергетическую суперактивную сыворотку Davines, активизирующую работу волосяных луковиц и рост сильных волос;
• усилитель роста волос Bosley с двухпроцентным миноксидилом для женщин, быстро останавливающий выпадение;
• концентрированное интенсивное средство Shock Concentrate, предотвращающее старение волос и их поредение;
• ботаническую сыворотку для роста волос System 4 Био SIM, которая решает проблему недостаточного питания волосяных фолликул;
• биостимулятор фолликул волос Bosley Healthy Hair Follicle Energizer, для глубокого оздоровления локонов;
• тоник Т для стимуляции роста волос System 4 SIM, помогающий вернуть к жизни волосы любого типа.

Все указанные препараты не содержат гормонов, просты и удобны в использовании.

Кроме монопрепаратов в борьбе с выпадением волос используются системы – т.е. оптимальные сочетания продуктов, взаимно усиливающих лечебное воздействие. В частности, это оранжевая система Bosley Bos Revive для слабых окрашенных волос и комплекс System 4 SIM. Трехступенчатый уход позволяет преобразить тонкие уставшие волосы благодаря специальному комплексу LifeXtendTM, формуле Climbazole, витаминам группы В и экстракту планктона в составе.

Жизнь в три фазы

Для начала базовый курс: диаметр луковицы волоса регулирует его густоту, толщину и текстуру. Клетки, которые беспрестанно делятся в фолликуле, как раз и формируют его. И, конечно же, чем более высока скорость их деления, тем лучше выглядят локоны. При этом волосы подчинены своим жизненным фазам, соответственно которым происходит их рост и выпадение.

Всего эксперты выделяют три фазы: анаген, катаген и телоген.

• В первой фазе происходит самый длительный период жизни волоса: он длится 2-7 лет.

Из этого понятно, что большинство волос из нашей шевелюры постоянно находится в своей первой фазе.

• Во время фазы катагена, которая довольно кратковременна, происходит следующее: рост волос прекращается, но выпадения еще нет. Как уже сказано, век фазы недолог: до 3-4 недель.

• Затем наступает завершающая фаза — телоген. В это время происходит довольно активный волосопад, но вместе с этим и рост новых волос. Данная фаза длится порядка 3-х месяцев.

В случае нормального здорового жизненного цикла волос, процент их в первой фазе равен 85-90%, во второй — не более 1,5% и в третьей — до 15%.

Тем не менее, ряд факторов влияют на жизненный цикл, который претерпевает изменения.

Что посеешь, то и пожнешь

Диапазон основных причин «сбоя» довольно велик:

• стрессы,
• нарушение гормонального баланса,
• прием медикаментов,
• неправильный уход за шевелюрой,
• дефициты питательных веществ (особенно при диетах),
• проблемы со здоровьем,
• экология,
• возрастные особенности
• и, та самая сезонность.

При стечении ряда факторов в фазе анагена процент волос может опуститься до 80%, а фаза телогена составит больше 20%. Это и есть то самое пресловутое выпадение волос.

Основной причиной его является ослабление волосяной структуры.

Также к осеннему выпадению волос часто причастны ультрафиолет, которым волосы обильно «напитались» в летний сезон, сухой и горячий воздух, морские соли, хлорированная вода бассейнов, диеты. Такое явление сродни опаданию листьев с деревьев. Утрачивая листву, деревья проходят обновление.

Начать изнутри

Эксперты-трихологи советуют не игнорировать уход за волосами в любой период, тогда осень не придется встречать, грустно пересчитывая волосинки на расческе или рассматривая в зеркало, какие тусклыми и ломкими они стали.

Борьбу с выпадением волос, лучше начинать изнутри: сдать анализы, чтобы выяснить нехватку микроэлементов и витаминов в организме. Качество волос — отражение работы организма в целом.

За здоровье волос и кожи очень часто отвечают:

• витамин D,
• группа витаминов В,
• йод,
• феритин,
• Омега — 3-6-9.

Кроме того, следует учитывать, что наши волосы представляют собой белок и в случае его нехватки качество их будет слабым.

Также важный фактор — кожа головы. Это, своего рода «поле», из которого и вырастет «урожай». А каким он будет — ваша забота. Поэтому старайтесь держать ее здоровой и увлажненной.

Вам также может быть интересно

.

Красота

Мезороллер для лица, шеи, декольте: правила выбора и домашнего использования дермароллера

Красота

Птоз верхнего века: лечение в домашних условиях без операции

Красота

Во сколько лет можно брить ноги и зону бикини девочкам